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[期刊论文] 作者:兰政文,, 来源:食品与健康 年份:2011
您看过电视剧《铁齿铜牙纪晓岚》吧,纪晓岚因能言善辩而被誉为"铁齿铜牙"。虽然这只是一种比喻,但铜的确关乎人体的牙齿甚至全身健康。就说小宝宝吧,铜所建立的"功业"就...
[期刊论文] 作者:兰政文,, 来源:家庭医学(下半月) 年份:2011
"坐月子"是根据中医学理论发展来的一种专门针对产妇的康复方式,属于典型的东方养生文化,距今已有两千多年的历史,与欧美诸国的"产褥期"说法大体一致。指的都是孕妈妈分娩后,...
[期刊论文] 作者:兰政文,, 来源:健康生活 年份:2011
白先生前些日子出了一趟差,回来没几天就出了状况:先是下体发痒,继而小便时疼痛。他细细一瞧,阴茎的龟头上冒出了一些小红点,与包皮接壤处还有些糜烂,尿道口有点发红。不...
[期刊论文] 作者:兰政文, 来源:健康生活 年份:2011
在黄祸蔓延的今天,性病患者激增,与此相伴的“性病无知”、“性病恐惧”等心理疾患也日趋上升。加上“电线杆广告”和“老军医”的误导,给性病的防与治带来相当大的混乱。为此,弄清楚以下几个问题不无益处——    A 性病只侵犯性器官吗?    相当多的人在这......
[期刊论文] 作者:兰政文, 来源:江苏卫生保健:今日保健 年份:2011
见肉就躲,可血脂还是高了;你做菜严格控制放盐量,可血压还是居高不下;你戒除了所有糖果,血糖水平仍不理想……你傻眼了,不知该怎么办好。有必要反思一下你的食谱,是不是上了那些“看......
[期刊论文] 作者:兰政文,, 来源:饮食科学 年份:2011
超市里的食物越来越丰富了,你可别像刘姥姥进了大观园,面对琳琅满目的食品无所适从哟。...
[期刊论文] 作者:兰政文,, 来源:健康博览 年份:2011
良好的睡眠是确保十月怀胎顺利进行的重要条件,可偏偏就有相当数量的孕妈妈遭受着不同程度的失眠困扰。...
[期刊论文] 作者:兰政文, 来源:食品指南 年份:2011
日本心理学家发现:17岁、19岁、21岁的姑娘最漂亮,27岁则抵达一生中漂亮的巅峰,28岁以后构成女子美丽特性的生理因素慢慢凝固甚至消失,美丽开始打折了。所以,最晚也得从30岁起开始......
[期刊论文] 作者:兰政文,, 来源:家庭科技 年份:2011
[期刊论文] 作者:张兰政, 来源:侨园 年份:2011
新的一年,送给读者的美好祝福是真诚无价的。  新年的钟声已经敲响,我们满怀信心迎接2011年的到来。此时此刻,我们已经敞开心扉,有许多话要对作者和读者说;有许多祝愿要送给你们;有许多心里话要讲给你们听……  正是在你们的支持和关心下,《侨园》走过了不平凡、大......
[期刊论文] 作者:兰政文, 来源:家庭医学·下半月 年份:2011
你顺利结束了“一朝分娩”,从医院回到家中,开始了全新的“月子”生活。妈妈可能会给你定几条规矩,婆婆可能会列几项禁忌,还有你的姨妈,你的姑姑也都会来几条“古人说”总之,这些“过来人”都会苦口婆心地教你不可这样,或只能那样。面对诸多带着老道理的条条框框,你也许......
[期刊论文] 作者:兰政文, 来源:家庭医学·下半月 年份:2011
乔女士终于“一朝分娩”,为“十月怀胎”画上了一个圆满的句号,全家人都为之庆幸。因为乔女士已经35岁了,属于不折不扣的高龄孕妈妈,而高龄孕育风险较大,并发症多,胎儿畸形的几率较高,所幸这一切担忧都随着一声响亮的婴啼而烟消云散。  可乔女士却不然,丝毫没有做母亲......
[期刊论文] 作者:兰政文, 来源:家庭医学·下半月 年份:2011
时下,“卵巢”已不再是一个羞答答的字眼,“卵巢保养”也从美容院的广告牌向时尚女性的嘴边“迁徙”,成了“闺中少妇”乃至“半老徐娘”的热门话题之一。  卵巢能获得这样的“礼遇”绝非偶然,因为它不仅是女性生命的能量泉,决定着容颜、身材等一系列重要生理特征,更......
[期刊论文] 作者:兰政文, 来源:家庭医学·下半月 年份:2011
时候到了,卵巢中一个发育成熟的卵子从卵泡中脱颖而出,径直游过输卵管,顺利抵达子宫一角,满怀憧憬地等待着精子的到来。蓦然回首,一只散发着浓郁阳刚气息的“小蝌蚪”兴冲冲地赶来了,它俩激动地拥抱在一起,一个新生命就在这瞬间诞生……  没错,上面描述的就是受孕过程......
[期刊论文] 作者:兰政文, 来源:家庭医学·下半月 年份:2011
案例    邱女士过门没幾天,蜂王浆、女保精、助孕素……形形色色营养滋补品就包围了她。因为公公婆婆有一个小秘密:儿子三代单传,盼望能早日抱上孙子。可偏偏事与愿违,两年过去了,邱女士的肚子始终不见反应,身材却“富态”起来,脸上还冒出了“小疙瘩”(青春痘),月经......
[期刊论文] 作者:兰政文,, 来源:家庭&育儿 年份:2011
[期刊论文] 作者:兰政文, 来源:现代养生·上半月 年份:2011
1.大笑、高歌、吹口哨  感冒或流感病毒的传播,传统上归咎于打喷嚏、咳嗽等渠道,可新加坡一项最新研究显示,唱歌、大笑、吹口哨等同样可让你中招,尤以引吭高歌的风险最大,因为这样传播病毒的速度更快。这些病毒在引发感冒或流感的同时,还可潜入你的心脏引起心肌炎。......
[期刊论文] 作者:兰政文, 来源:大众健康 年份:2011
大自然赐给人类丰富多彩的天然食物,水果就是其中的佼佼者。水果拥有“三多一少”的营养优势:水分多(水分含量达40%~90%,以汁液形式存在,溶解了许多物质,是水果中营养价值最高的部分),维生素(如维生素A、C、B1、B2、D、K、E等)与矿物质多(如钙、磷、铁、硼等),纤维素多(含量最......
[期刊论文] 作者:兰政文,, 来源:启蒙(0-3岁) 年份:2011
孩子发烧,有的家长认为中医药退烧太慢,效果也差,其实不然。只要辨证论治,中医药完全可以起到迅速降体温的作用,而且比西药更温和,也相对安全。中药退烧法给孩子退烧,使用的...
[期刊论文] 作者:兰政文, 来源:祝您健康 年份:2011
膳食纤维既是人体必需的营养素之一,还具有不可替代的造福健康之作用,如通便防便秘、降低血脂与血糖,以及防癌抗癌等功效。但它与蛋白质、脂肪等营养素不同,不能在人体内合成与储藏,只能每天从食物中获取。所以,膳食纤维要天天吃,而且要吃够,方能最大限度地获得其保健效......
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