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[期刊论文] 作者：于仁文,
来源：家庭健康：医学科普 年份：2016
饮食多样化的概念已经被越来越多人接受，在最新发布的《中国居民膳食指南》中，推荐大家平均每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物。想达到多样化饮食的目标并不容易，饮食中......
[期刊论文] 作者：于仁文,
来源：家庭健康：医学科普 年份：2016
喝上一碗热气腾腾的羊杂汤，无疑是冬目里最惬意的事之一。可餐馆的羊杂汤总感觉不能做到营养均衡，其实，自己在家就可以做营养美味的羊杂汤。需要准备的材料有：绿叶菜、半成品羊杂......
[期刊论文] 作者：于存仁,,
来源：机械管理开发 年份：2016
分析了同一参数锚杆(索)在锚固端头容易产生剪切破坏的实际,对巷道中部的锚杆(索)进行单独专项设计,适当增大其长度和直径,使支护更加符合和接近顶板冒落规律;同时将巷道两侧...
[期刊论文] 作者：于仁文,
来源：中老年保健 年份：2016
烹制菜肴时有一个非常有意思的窍门．就是菜肴中放糖的问题。甜味算是人出生后最先了解和喜爱的滋味了．所以才有一些譬如”甜美生活”“甘之如饴”“幸福的日子比蜜甜”等形容美......
[期刊论文] 作者：于伯仁,,
来源：老年教育(老年大学) 年份：2016
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[期刊论文] 作者：于仁文,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2016
胃及十二指肠溃疡是一种常见病，这类疾病患者多吃圆白菜、西兰花等富含维生素U的蔬菜，可有助缓解胃及十二指肠溃疡。 维生素U是一种水溶性维生素，它也是很多胃药的重要成分，具有帮助溃疡愈合的作用。一般在圆白菜、西兰花、莴苣、苜蓿和其他绿叶蔬菜中含量较多。......
[期刊论文] 作者：于仁文,
来源：恋爱婚姻家庭·养生版 年份：2016
痛风患者的膳食调料应简单化，最好不用鸡精、鸡粉、胡椒、辣椒、蚝油、鲍汁、鱼露、 虾油等动物汤汁提取物和发物，以免加重痛风症状。适量多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是有消肿利水功效的瓜类蔬菜。痛风急性发作期内， 少吃含嘌呤高的蔬菜，如韭菜、茼蒿、海藻、菠菜、菜花......
[期刊论文] 作者：于仁彬,
来源：课程教育研究·中 年份：2016
【摘要】策略一：有的放矢，注意目的性。策略二：抓住重点，注意针对性；策略三： 讲求实效，注意科学性；策略四： 新颖有趣，注意趣味性；策略五： 面对新课程标准的评价精神和语文的特点，语文练习应重点设计主观性习题。既要把握好练习的度和量，使学生学而不厌，做而不烦，又要做到难易适......
[期刊论文] 作者：于仁文,,
来源：老年教育(老年大学) 年份：2016
克星一:膳食纤维。适量摄入膳食纤维利于产生饱腹感,它不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合,还能刺激大肠蠕动,将胆固醇排出体外,降低血液中胆固醇的含量。另外,膳食纤维还对减缓...
[期刊论文] 作者：于仁祥,
来源：课程教育研究·新教师教学 年份：2016
初中数学是较为枯燥的一门学科，由于其高度的抽象性和逻辑的严谨性，使得数学成为学生学习困难的课程之一。教学过程是传递知道，发展智力，培养能力，完善人格的相互促进、相互发展的过程。在这个过程中，学生学习成绩的好坏，除了教师的优良的适应学生的教法之外，在很大程度......
[期刊论文] 作者：于仁文,,
来源：现代养生 年份：2016
你知道吗?即使你每次都选择营养丰富的食材,如果烹调方式不合理,营养也会偷偷溜走。记者采访了权威营养专家,帮你揪出偷走营养的“神秘大盗”。果蔬全削皮很多人怕蔬菜表皮有...
[期刊论文] 作者：于仁文,,
来源：中国老年 年份：2016
控糖小窍门在烹炒糖醋里脊或者菠萝咕噜肉、糖醋鱼时,可以适当减少放糖量,稍微用一点盐。这样可以起到味的相乘作用。少量的盐可以使甜味更浓厚,所以才有了“要想甜,放点盐”...
[期刊论文] 作者：于仁文,,
来源：中国老年 年份：2016
海鲜类的食物营养价值高,含丰富的不饱和脂肪酸,可降低血液中的胆固醇含量,减少脂肪堆积;所含的多种维生素,则有抗氧化的功能;牛磺酸有益血脂代谢,可维护心血管健康。多数海...
[期刊论文] 作者：于洪仁,,
来源：新教育时代电子杂志（教师版） 年份：2016
汉字负载着我们中华民族的文化,传承给一代又一代的中国人.汉字高擎着中华文明的火炬像璀璨的繁星在宇宙间辉映!汉字的弘扬需要读写来传承.教育家陶行知说过:“写好汉字是中...
[期刊论文] 作者：于仁文,,
来源：中国老年 年份：2016
胃及十二指肠溃疡这类疾病经常迁延不愈,随时困扰和降低生活品质,甚至导致更严重的肿瘤、癌症。对于胃及十二指肠溃疡的朋友,我们除了需要首先消除致病原因,也就是本文开头所...
[期刊论文] 作者：于仁文,,
来源：中国老年 年份：2016
冬季是痛风的高发季节,痛风又是跟饮食密切相关的疾病,什么样的巧妙搭配才能让素食成为痛风患者的营养美食呢?现在新的素食理念是分期素食或分餐素食。分期素食,是指痛风病人...
[期刊论文] 作者：于仁文,,
来源：中国老年 年份：2016
凉拌百合穿心莲中药里有一味药叫做穿心莲,它也叫苦胆草,性寒味苦。鲜品可食药两用,能有效地清毒解热、凉血消肿。百合富含淀粉、植物蛋白及钙、铁等无机盐和维生素B1、维生...
[期刊论文] 作者：于仁文,,
来源：中国老年 年份：2016
中国菜基本味有咸、甜、苦、辣、酸、鲜香。咸咸作为百味之首,也是基本味。咸味以氯化钠最为显著。它本身并无诱人之处,但却能对菜肴起到增味、调和作用。任何味没有盐调和都...
[期刊论文] 作者：于仁文,,
来源：中国老年 年份：2016
许多老年人和有心脑血管疾患的人容易在季节更替、温差变化比较大的时间里突然出现问题。决定动脉梗阻的主要因素就是日常饮食和运动量,权威调查证实:有长期嗜食畜肉、暴饮暴...
[期刊论文] 作者：于仁文,,
来源：中国老年 年份：2016
春季多风、干燥,头发更容易干涩、断裂。头发的正常生长和保养需要规律的生活习惯、平稳的情绪和合理的滋补饮食来调养。中医上讲,春养肝,肝生气血,气血可以从头发看出来。因...
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