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[期刊论文] 作者：刘可,
来源：科学健身 年份：2009
【正】研究表明,那些经常规律地进行锻炼的男士比起那些吸烟、吃奶油的男士和女性交往起来可能会更加的幸运。但是如果你的交往过于频繁,可能会有意想不到的意外发生,比如突...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】根据来自斯堪的纳维亚的研究者最新研究发现,离心方向的腿弯举练习是防止股二头肌在运动中受伤最完美的训练方法。2003年卡罗琳斯卡医学院(瑞典斯德哥尔摩)的一项研究...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】你之所以会在冬天感觉到脆弱,是因为——你确实脆弱。当你在冬天准备开始健身时,你的关节和肌腱都需要正确的热身来防止受伤。同时,充分的热身也是你保持肌肉强壮且不...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】关于平板卧推这个动作,总有一些东西驱使着很多人不厌其烦地做这个动作,在大量的组数和次数中倒在卧推架前。就好像女人总喜欢在化妆台前花费非常多的时间,来让自己更...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】品尝钙元素很多年前,科学家一直认为舌头只有四种主要的味觉:甜、酸、咸和苦,后来才发现了我们的舌头对鲜味也有感受器。现在,我们看上去好像还能品尝到物质钙。来自费...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】如果你正在为自己应该喝多少水而困惑的话,那么请参考一下下面的文字:一个来自弗吉尼亚州立大学的研究,他们让10名运动员进行平板卧推...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
一套高效的增肌计划和一个富含雕塑艺术的燃脂计划。这两个为期四周的计划即将成为你的救星。...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】通过在训练前后的补剂中增加甘油获得一个撕扯皮肤般的泵血效果。当被问到选择一个你最喜欢的补剂来获得肌肉泵感时,精氨酸应该是最接近清单首位的补剂。并且如果你真...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
忙碌的生活状态不足以让你达成自己的健身目标。我们透套方案能够让你在20分钟内达到你想要的一切。...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
首先,先做一下解释。我不敢说这是对于解决肩部伤病全面的思路,也不太可能在比较短的篇幅里涵盖所有的东西。本文的目的在于:如果你有肩部的伤病,你会从中得到一些如何从肩部...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】训练前服用一氧化氮补剂来让更多富含养分的血液流入肌肉细胞。而与此相反的是,来自日本有一种受虐倾向的做法:在肢体活动时,使用一个特殊的止血带来阻止血液的流动。...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】当美国的命运依靠在总统的肩膀上时,如果三角肌有足够围度的话,肌肉就可以帮忙了。按照这个思路,以下是美国历史上最称职的10位总统马丁·范布伦总统有很多的外号,...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】组合训练先进的训练组合方法是你增加训练强度的极好方式,例如超级组和三合组就是其中的两个佼佼者。但是,有效的使用这些方法的关键往往被"先进"这两个字迷惑和混淆了...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
如果你想变得强壮,那你就必须残酷的训练。我们走遍美国为你找出了10家最残酷的健身房。看看你敢不敢冒着生命危险走进去。...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
当我第一眼看到这个月的"收获重力"上那张在海滩上的锻炼照片时,我眼前突然又闪现出战后在南加州"肌肉海滩"的那些黄金般珍贵的日子。那张照片确实是在曾经兴旺一时的圣·...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】全美职业橄榄球联盟的候选人选拔活动主要是关注一些数据这么简单。你可能是你周围人中最具橄榄球潜力的人,但是如果你不能跑、不能跳和不能像专业运动员那样举起负重,...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】将你的肌肉带到极限——用你自身的重量来作为阻力。自重训练方案?你现在可能在想,这一方案究竟是什么样的呢?它真能帮我高效地增长肌肉吗?...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】运用创新性的EDT训练体系,在更短的时间内完成增肌和减脂的效果。嗨,你想做一些和你以往不一样的训练吗?这是一个不会占用你30-40组的时间,不会像马拉松一样冗长,但是...
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：文教资料 年份：2009
思想政治课是一门对学生进行思想政治教育和马克思主义常识教育、社会科学常识教育的必修课程，在整个教育中占有重要的地位并发挥着特殊的作用。本文作者结合多年的教育实践，针......
[期刊论文] 作者：刘可,,
来源：科学健身(健美先生) 年份：2009
【正】恰当的雇用,维护和管理员工,可以让你的俱乐部远离法庭沟通错误案例坦帕大学的拉拉队队长希瑟起诉坦帕大学,在她受到大学拉拉队教练托马斯强暴后。托马斯在酒吧中给希...
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