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[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
每个人都有密集恐惧倾向 在热门微博中常能看到有人发布满密密麻麻东西的照片，并写着“密集恐惧症”人慎看，然后很多人评论表示看完“整个人都不好了”。小仙就是其中的一员，每次她看完类似的图片都会觉得非常不舒服，甚至忍不住想去卫生间呕吐。 国家二级心理......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
萌萌在一家外企上班，由于中午吃饭休息时间只有一个半小时，所以她选择自带饭菜上班。在公司，和她一样的人很多，萌萌表示说：“我带饭主要是图省事儿，这样吃完饭还能有时间休息一下。而同事们有的是因为对外面的东西不放心、有的是认为现在外送快餐价格高等等，单位给买了......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
近年来，很多人对于癌症筛查等手段已经不再陌生了，然而，癌症筛查是把双刃剑，不适当的使用不仅无助于及早发现致命癌症，反倒会增加因过度诊断而带来的心理负担和身体创伤。 筛查发现很多“非致命”性癌症 ●本刊记者：看到一篇文章让我印象很深，其中提出一个问题：“......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
天气热，心脑血管病高发 ●本刊记者：进入七月，天越来越热，对于心血管病人是否也是一种“考验”？ ○孙宏涛：是，夏天气温高，人体血液集于体表，供应心脏、大脑血液减少，会加重心脑血管患者的缺血、缺氧反应。另外，天热易让人烦躁，也会加重心脏负担。加上昼长夜短，睡眠质量......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
江西读者小佳： 我今年28岁，结婚两年，今年本来准备要孩子，但在医院检查身体时发现患有乳腺纤维腺瘤。我对这个病一点了解都没有，现在有几个问题困扰我：这个病以后会不会发展成乳腺癌？我是应该先治病还是先怀孕？治疗后能够痊愈吗？ 最常见的乳腺良性肿瘤 一提到乳......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
夏日的傍晚，袅袅炊烟生起，渐渐笼罩在整条街上。在大排档喝着啤酒、吃着烤串应该算是很多吃货们夏天的“标配”了。然而，吃货们应该时刻记着，不要过了嘴瘾，伤了身体。那么，如何才能减少烧烤带来的“伤害值”呢？听听中国营养联盟副秘书长王旭峰怎么说。 警惕以“次”......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
[新闻背景] 今天四月，一个父亲带着2岁的儿子到朋友家赴宴，3个朋友在餐桌上逗孩子喝酒，结果孩子真的喝下了二两白酒，随后昏迷不醒，最终因急性酒精中毒抢救无效身亡;而就在前不久，广西一名2岁男孩儿与父母到亲戚家做客，被亲戚灌了些酒，昏迷五天后醒来居然连妈妈都认错......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
除了酒以外，是不是还有其他的一些食物会对孩子造成伤害呢？国家高级公共营养师杜冬梅表示，其实一些常见食物，如果家长疏忽大意，都可能成为幼儿的危险食物。 ●蜂蜜： 据英国相关报道，在过去的25年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。不要在1......
[期刊论文] 作者：于荷,,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
人际关系影响病情恢复 本刊记者：一项研究报告发现癌症患者配偶的支持会使患者采取更积极的态度对待治疗。此外，社会支持因素与癌症患者的生存期也密切相关。 何裕民：如一......
[期刊论文] 作者：于荷,,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
吸烟会导致心血管疾病 本刊记者：一项长达10年的研究表明：中国35-59岁人群中31.9%的缺血性心血管病归因于吸烟，与不吸烟相比，男性吸烟者的缺血性心血管病的发病危险增加了100%......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
专家支持/王旭峰（中国营养联盟副会长） 鱼的营养价值很高，又有“年年有余”的寓意，因此，餐桌上如果缺了鱼就显得不完整。那么，如何吃鱼更好呢？买鱼时又要注意什么呢？听听中国营养联盟副会长王旭峰怎么说。 深海鱼的DHA含量更高 鱼的种类繁多，大体分为海水鱼和淡......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
人们都知道吸烟和癌症有很大关联，但除了引起肺癌，还和别的癌症有关系吗？吸烟的风险到底有多大，戒烟后能“亡羊补牢”吗？让我们听听何教授的看法。 吸烟给癌症“开大门 ●本刊记者：人们都知道吸烟和癌症有很大关联，那吸烟为什么会致癌呢？ ○何裕民：研究表明，吸烟......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
俗话说“春捂秋冻”，意思是春天穿衣服要尽量保暖，而秋季不要过早、过多地增加衣服，而要适当冻一冻，从而激发身体逐渐适应寒冷、抵御冬季多种疾病的能力。然而，有些人是不合适“春捂秋冻”的，比如说心血管病人。 心血管病人易“冻”出病 ●本刊记者：金秋十月，秋高......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
人们看到瘦弱的人时会说，这个人可能营养不良，但看到胖人时肯定不会与营养不良联系到一起。但研究表明，胖人也许也在遭受着营养缺失方面的困扰，他也有营养不良的问题。 营养过剩也是一样不良 对于胖人也会有营养不良的问题，杜冬梅说：营养不良其实是营养摄入和个......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
在超市里，能看到写着临期食品特价的柜台。临期食品顾名思义就是指即将过期的食品。那究竟离保质期还有多久算临期呢？国家高级营养师杜冬梅说：目前按照行业惯例规定，接近保质期的1/3的食品即可算是临期食品。如北京临期食品规定：食品保质期在1年及以上的（如某些油类）期......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
“打包”饭菜处理不好易“伤身” 乐乐几天前与朋友聚会，菜剩了很多，乐乐是单身，平时也没空做饭，所以乐乐将菜“打包”回家了，可谁知就是这些菜让乐乐遭了罪。昨天乐乐吃了这些“打包”的东西后不久就上吐下泻，经医生诊断她患上了急性肠胃炎，原因正出在餐后“打包”......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
水肿体质可用饮食“消肿” 陈妍希自爆自己是水肿体质，她也想尽一切办法去克服，但脸还是显得胖。真的有水肿体质吗？这样的人应该怎么办呢？高级公共营养讲师杜冬梅说：生活中确实有这类水肿体质人群，若是经医师诊断身体没有其他异常，而只属于体质性水肿的，可以用食疗加......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
节后饮食，不是越素越好 节日期间吃了太多油腻的食物，所以很多人首先想到的是“刮油”。于是很多人决定放弃荤的，只吃素食。中国营养联盟理事、高级讲师徐静说：很多人从春节期间的全荤一下到节过后的全素，很容易导致营养摄入不均衡，这样对健康没有好处。其实在春节......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
大连读者王先生： 我今年29岁，最近感觉身体不太舒服，就去医院做了体检，结果发现有胰岛素抵抗。我有家族遗传史，平时饮食爱吃甜的零食，现在我很担心，我是不是得了糖尿病？如果没有，请问是不是所有有胰岛素抵抗的人都最终会变成糖尿病，有没有机会逆转？ 肥胖可引起胰岛素......
[期刊论文] 作者：于荷,
来源：家庭科学·新健康 年份：2015
丹东王女士： 我在单位体检时查出血钙高，虽然不太了解血钙到底怎么回事，但是体检报告上写着让我去复查。因为觉得没什么大事，所以我就在家附近的一家医院复查的，结果血钙仍然高。医生建议我马上降钙治疗，可是治疗似乎没有什么效果，血钙也一直没降下来。我想知道，血钙......
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