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[期刊论文] 作者：嘉宝,,
来源：家庭科技 年份：2019
粗粮扎嘴、大蒜太冲、苦瓜太苦……有些食物口感虽让人望而却步,但却是被营养学家们推崇的保健食物.难道食物也是“良药苦口”吗?rn涩味食物——天然美容剂rn小苹果、紫色的...
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯，但香港眼科专家指出，经常揉眼睛可能引起散光，导致视力模糊。 中国香港养和医院眼科专科医生张叔铭在临床调查中发现，人们大都知道患近视眼的人多伴有散光，这是由角膜弧度改变引起的。但人们却不知道揉眼睛也是导致散光的重要......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
醋酸有抗菌消炎的作用，可以預防感冒。对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝点醋。但最好是果醋，因为果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，可以增加身体的抵抗力。另外，如果将果醋加热来喝，会让醋的消毒杀菌效果更好一些。......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
心理学家常在做心理分析时，用不同的颜色代表不同的性格特点。红黄蓝绿各有千秋，性格没有好坏之分，只有特点不同。抓住孩子的“性格颜色”施以适当引导，每个孩子都能变得很优秀。 红色性格 【性格特点】不断地给大人提要求、找事情做，自己也一刻不闲着。脾气倔......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
很多人一到秋冬之季，嘴唇就干裂得慘不忍睹。广西中医学院王俊教授表示，造成这种现象之原因一方面是由于体内水分不足，而另一方面则是因为夏季喝冷饮太多，导致脾胃受损，没有及时调理，从而反映在嘴唇上，故此健脾是防止嘴唇干裂的关键。 不妨通过食补或药补的方式健脾......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
◆牙疼 俗话说，“牙疼不算病，疼起来要人命。”牙疼的祛火点在足背第2、第3趾缝间。每天按摩该处2～3次，每次1～2分钟，可缓解牙疼症状。 ◆眼屎多 眼屎多的祛火点在无名指指甲旁靠近小指侧，可用拇指指尖按摩此处，每日2～3次，每次1分钟左右。 ◆鼻子红肿 鼻火的祛火点在......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
俗话说：“三九补一天，来年无病痛，今年冬令补，明年壮如虎”，就是这个道理。那么，深秋季节适合喝什么汤呢？羊肉汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等都很适合现在饮用，不妨轮着喝。下面，就为大家介绍几道天冷季节养生汤的煲法。 虫草乌鸡汤 虫草乌鸡汤是一道美容养颜的靓汤，经常......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
粗粮扎嘴、大蒜太冲、苦瓜太苦……有些食物口感虽让人望而却步，但却是被营养学家们推崇的保健食物。难道食物也是“良药苦口”吗？ 涩味食物——天然美容剂 小苹果、紫色的葡萄皮，都是涩味很重的食物。它们的涩味来自于食物中的单宁、植酸和草酸。这些物质都......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
【菊花黄芩汤】 菊花、夏枯草各15克，黄芩10克。水煎服，每日2次。可辅助治疗青光眼。 【枸杞蛋棗汤】 枸杞子15克，鸡蛋2个，大枣6个。同煮，蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。可以明目，提高视力。 【生葱羊肝粥】 羊肝60克，去膜切片，加生葱3根（切碎），油锅炒片刻。另取大米100......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
有些人天气暖和，温湿度适宜的时候，鼻子、口腔、咽部不会难受，而一入冬，就开始咳嗽气喘，甚至得了肺炎。因此，入冬保健，首当其冲的就是要“保水”，防干燥。除了坚持早晨喝水的习惯外，在每次餐前也应该适量喝一点水，不仅可以缓解咽干，而且可以起到刺激胃肠消化功能的作用。可......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
俗话说：“三九补一天，来年无病痛，今年冬令补，明年壮如虎”，就是这个道理。那么，深秋季节适合喝什么汤呢？下面，就为大家介绍几道天冷季节养生汤的煲法。 北豆腐吃不胖能抗寒 适宜人群：减肥和偏食的人。 北豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
去痛片属解热镇痛类药，对头痛、牙痛、肌肉关节痛、神经痛、月经痛等慢性疼痛有效，对平滑肌痉挛引起的疼痛（如胃痛等）无效。 这是因为去痛片一般是由非那西汀、氨基比林、咖啡因、苯巴比妥组成。这四种药物对胃黏膜均有一定的刺激性，常可引起上腹部疼痛、恶心、呕......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，更会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更嚴重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。 专家建议多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
食补胜药补，平时注意选择进食营养的食物，对身体保健是大有好處的，您知道吗？如果搭配得当，食物还有防病的作用呢！ 防流感：维生素C 铜 服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素C，还需多吃些含铜食物，如......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
长时间佩戴较瘦紧的戒指，可造成末端手指血液循环障碍，组织供血不足，局部缺氧，引起手指发凉、皮肤青紫、麻木、疼痛等症状，严重者可出现局部坏死、感染。因此，老年人、末梢血液循環障碍、糖尿病、高血压、脉管炎、雷诺病、手部湿疹、手癣、红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
经调查发现，现在很多人讨厌吃蔬菜，医学界将其称之为“蔬菜厌食症”。研究人员称75%的人日常蔬菜摄入量不足。那么，怎样才能让不喜欢吃蔬菜的人摄入足够的蔬菜呢？营养专家提出以下7种方法供参考： 将蔬菜做成汤或沙拉 番茄酱、一些沙拉调料是为数不多的由蔬菜制......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
春天肝气旺盛，是养肝护阳的最佳时机，不少人都在进行食疗。其实，平时常按摩太冲穴也是养护肝脏的方法之一。 通过按摩太冲穴，可以调理肝的疏泄氣机机能。太冲穴具备补虚泻实的双重作用，点按此穴可以激发肝经气血，清肝利胆，平肝潜阳，行气止痛。 太冲穴位于足背侧，在......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
你有选择慢下来的权利，正如当前全球都在推行的慢食、慢工、慢动、慢性、慢疗，和慢运动，为的是让人们以一种均衡、正常而平衡的速度…… 瑜伽 舒缓优美的瑜伽，被公认是最安全、最富有成效的健身操之一。寻一处空气清新处，做冥想或者初级的肢体伸展，可以使身体和......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
春季，气候较为干燥，气温逐渐回升，各种病菌容易滋生，人体中的一些小毛病也容易趁机发作，叫人心烦。此时，您不必大动干戈，又是吃药又是看医生，生活中的一些食物就能帮您解决烦恼，只是这次不是直接地吃，而是另有妙用！ 皮肤润滑——“吃”燕麦 春天气候干燥，很多人都会出......
[期刊论文] 作者：嘉宝,
来源：家庭科学·新健康 年份：2019
运动是老年人增进健康、益寿延年的重要手段。然而，对于老年人来说，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。因为老年人在剧烈運动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能......
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