常言道:“早吃好,中吃饱,晚吃少。”其实,早晨起来吃点大米粥,也是“吃好”之——。我国明代大医药学家李时珍就提倡早上吃粥的健......

据医学专家研究,老年便秘对健康长寿危害极大。诱发心血管疾病:因为大便排解困难时,势必过度用力屏气,这就增加腹压致血压突然升高......

时下，许多人多方求助于贵重补药，以求“长命百岁”。但最普通、最易得的粥食，却被大众所忽视。......

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