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二起脚式捭阖

武术拳种,为搏斗技击而发明而衍生,闪展腾挪,无一不是为了技击而用,是防是攻,良有以也.曾几何时,太极拳亦曾有诸多腾挪跳跃动作者,......

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太极拳二起脚式动作图解

少林响鞭(连环霹雳鞭)鞭谱

(一)　　云手独立手托天　　疾步流星纵身蹿　　落地转身手出鞭　　罗汉伏虎待出山　　(二)　　鹞子翻身乌云翻　　左右抽鞭起狼烟......

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风格特点动作图解演练拳法

高校健美操主教材教学中应注意的几个问题

在“一主多选”教学法中，以健美操为主教材的课时分配，占总学时的30％左右．如何充分利用有限学时，上好健美操课是广大教师值得探讨的问题......

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