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保腿养生八十不老

用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复10至20遍。这样......

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腿部保健养生干洗脚甩腿扭膝暖足蹬腿

保养腿脚八十不老

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老年人保养方法干洗脚甩腿揉腿肚扭膝搓脚暖足蹬腿

“春捂”到底要捂哪里

俗话说“春捂秋冻”，在初春乍暖还寒的时节，更要将保暖的重心放在下身上。腿脚的保暖工作做好了，才能防止春季疾病的入侵。......

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保暖春季疾病养生干洗脚

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