深度慢波睡眠相关论文
长期以来,人们把打鼾误认为睡得香,这是一种错误。因为现代研究表明“打鼾”主要呈现于浅度睡眠。而我们需要的是深度慢波睡眠3—4......
长期以来,“午睡”被人误解为懒惰的表现。其实,这是错误的。最近不少国际研究表明成年人的睡眠峰期也是双相位,一个主要睡眠峰期......
中国人有一种传统的习惯,吃完中午饭后,喜欢休息一下,或睡个午觉,人会感到精力充沛。但外国人认为这是中国人懒惰和办事效率低的表......
您有过夜已渐深却辗转无法入睡的经历吗?您是否总是依赖安眠药为自己制造睡意……人的一生中有三分之一的漫长时光是在睡眠中度过......
