不同等速训练下的青少年女子拳击运动员躯干、膝关节肌力特征

来源 :第十二届全国体育科学大会论文摘要汇编——专题报告(运动训练分会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:niwai
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等速肌力测试即在等速仪器下对关节进行肌力测试一种手段,被广泛应用在科研、训练、肌力评价、康复等诸多领域。在日常抗阻训练中,随着关节角度变化引起阻力矩发生改变无法实现肌肉收缩时的等速。故此,在等速训练仪器上进行角速度恒定不变情况下,肌肉尽最大努力收缩对抗阻力产生力量评价运动员肌力手段较为规范。等速肌力测试中主要涉及较广如篮球、排球、滑冰等项目,然而拳击项目运动员的不同关节/环节等速肌力测试研究相对不足,特别针对青少年女子拳击运动员肌力测试相关研究鲜有报道,本研究目的为探索青少年女子拳击运动员躯干、左、右膝关节肌群的速肌力特征,为评价运动员关节和环节肌力特征,进行专项力量训练的设计、提升运动表现、预防运动损伤提供依据。方法,采用Isomed2000等速训练仪器对16名少年女子拳击运动员[身高168.18±5.30cm、体重59.73±7.67kg、年龄16.82±1.83years、年限3.45±1.86years]的膝关节CON(向心)、ECC(离心)以及躯干扭转的CON(向心)肌群进行测试,分别采用不同等速60°/s、120°/s、180°/s角速度进行3组7次训练测试,组间间歇1分钟。左、右膝关节、躯干等速肌力的绝对力量、爆发力以及肌肉耐力测试。选取峰值力矩(Peak Torque简称PT)、相对峰值力矩(Peak Torque/Body Weigh,简称PT/BW)等指标进行比较分析。结果显示,躯干左、右侧肌群扭转等速肌力测试时,在慢速角速度60°/s运动时,左、右躯干扭转肌群比较不具显著性差异。在中速角速度120°/s和快速180°/s测试时,右旋肌群和左旋肌群PT、PT/BW指标具有显著性差异(P<0.05),躯干扭转左旋肌力(优势侧)显著高于右旋(非优势侧)。在角速度180°/s运动时,右旋肌群PT、PT/BW值显著高于左旋肌群(P<0.05,ES=0.99,ES=1.02)。在中速角速度120°/s时,右旋肌群PT、PT/BW值显著高于左旋肌群(P<0.05,ES=0.51,ES=0.595)。在膝关节等速肌力测试的屈、伸动作时,在向心测试(屈)角速度60°/s、120°/s、180°/s左、右膝关节屈、伸肌群(PT、PT/BW)比较时呈分化趋势,仅仅在中速角速度120°/s的屈、伸肌群呈现显著性差异(P<0.05),右膝显著高于左膝关节。在离心测试(伸)角速度60°/s、120°/s、180°/s左、右膝关节屈肌群(PT、PT/BW)均具有显著性差异(P0.05)。在左、右膝关节屈、伸肌群H/Q(Hamstring/Quadriceps简称H/Q)比较时,CON测试均无显著性差异。在ECC测试时,60°/s、120°/s、180°/s角速度左、右膝关节(PT、PT/BW)不同等速下呈现显著性差异(P<0.01,ES=0.67、ES=0.78、ES=0.93和ES=0.64、ES=0.8、ES=0.95)左膝关节显著高度高于右膝。结论,青少年女子拳击运动员等速肌力的躯干扭转120°/s和180°/s测试时出现左、右侧扭转肌群的峰值力矩(PT)"非对称"特征。在膝关节CON和ECC测试时,角速度60°/s膝关节PT值最大,随着运动速度的增加(120°/s、180°/s)PT值逐渐减少。ECC测试时膝关节肌力表现出PT、PT/WB指标的峰值。在CON测试中,60°/s、180°/s测试中,少年女子拳击运动员左右膝关节PT、PT/WB均无显著差异。120°/s测试时右膝屈肌PT、PT/WB比值显著高于左膝。建议,加强躯干左、右旋转肌群肌力的平衡,增加躯干扭转肌群的功能性力量训练设计如杠铃炮负重转体训练、侧向抛送实心球、弹力带侧拉旋转、侧桥弹力带旋转等动作;膝关节主动肌和对抗肌(H/Q)要控制在一定合理的比例范围内,避免由于肌力失衡造成下肢力量不足。建议加强左膝快速力量训练即弱侧肌群离心训练提高肌力,如快速伸缩训练和末端释放训练的连续跳跃小篮架、复合式抗阻训练的大负荷激活+快速伸缩训练等设计提升运动表现。
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