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亚健康状态又叫慢性疲劳综合症，常以疲倦、乏力、失眠、健忘、食欲不振、头昏脑胀、情绪不稳定等为主要症状，以疲劳多，活动能力下降、反应能力下降和适应能力下降的“一多三少”的主要表现。本文分析了防治亚健康的主要因素，指出拒绝亚健康的关键是以脑为中心的自身调节系统的和谐平衡。
树立新观念，拒绝亚健康
【摘 要】
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亚健康状态又叫慢性疲劳综合症，常以疲倦、乏力、失眠、健忘、食欲不振、头昏脑胀、情绪不稳定等为主要症状，以疲劳多，活动能力下降、反应能力下降和适应能力下降的“一多三少”
【机 构】
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中国老年学学会老年医学委员会
【出 处】
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2003年全国亚健康与老年医疗保健论坛
【发表日期】
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2003年10期
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