跑酷运动与它的体能训练

来源 :2015年第二届广州运动与健康国际学术研讨会暨第四届全国运动人体科学教学研讨会 | 被引量 : 0次 | 上传用户：lixiang1989521

【摘要】

：

跑酷(parkour)起源于法国,06年开始出现在年轻人中的一种极限运动,Parkour不是流行的产物,而是心灵的净化。虽然是极限运动但是他不是很难接近,赫伯特的自然训练法则很大程度上促进了国外跑酷运动的发展。国内跑酷团体也在沿用,自然训练法则设计的内容由十项基本训练构成：走,跑,跳,爬行,攀岩,平衡,投掷,举重,自卫术,游泳这种训练课程可以在两种情况下开展,一种是穿越室外指定的规定路线,一种是在

【作者】

：

许兴敏

【机构】

：

广州体育学院

【出处】

：

2015年第二届广州运动与健康国际学术研讨会暨第四届全国运动人体科学教学研讨会

【发表日期】

：

2015年3期

【关键词】

：

极限运动自然训练法法则体能训练

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