【摘 要】
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<正>我国著名的洪昭光教授提出了影响身体健康的四个基石是:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。现在大街小巷谈论最多的也是合理膳食,按顺序心理平衡又排在最后,好像
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<正>我国著名的洪昭光教授提出了影响身体健康的四个基石是:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。现在大街小巷谈论最多的也是合理膳食,按顺序心理平衡又排在最后,好像合理膳食是身体健康的核心。我根据思想支配行动的理念和个人体会,以及和长寿老人谈健康秘笈时得出的结论是:这个排序即不是按重要程度的排序,又不能代表各占25%的平均数值,心理平衡对身体健康起主导作用,是身体健康的关键
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