【摘 要】
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大量研究表明,中学生正处于青春发育期,在这一年龄阶段,随着身体的快速生长发育,身体形态、身体素质等各项指标都有一个发育的高峰和敏感期,身体的可塑性非常强,这期间若能及
【出 处】
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2017年中国生理学会运动生理学专业委员会会议暨“学生体质健康与运动生理学”学术研讨会
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大量研究表明,中学生正处于青春发育期,在这一年龄阶段,随着身体的快速生长发育,身体形态、身体素质等各项指标都有一个发育的高峰和敏感期,身体的可塑性非常强,这期间若能及时进行科学的锻炼,就会有效地促进中学生的各项体能快速全面的发展且能取得不错的效果,进行规律的体育锻炼不仅能促进身体的健康发育,还对意志品质等心理方面的健康成长具有重要促进作用.然而,国内外研究现状表明,青少年由于学习压力较大,有规律的进行身体锻炼机会较少,这对身体的健康发展极为不利.
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