【摘 要】
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下肢肌力的衰减是老年人易跌倒一个重要的标志,而振动训练可以改善老年人关节肌力,特别是高频振动训练已在国外康复领域被作为防治女性骨质疏松和老年妇女跌倒骨折风险的有效
【机 构】
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成都中医药大学体育学院 四川成都 611137
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下肢肌力的衰减是老年人易跌倒一个重要的标志,而振动训练可以改善老年人关节肌力,特别是高频振动训练已在国外康复领域被作为防治女性骨质疏松和老年妇女跌倒骨折风险的有效手段;但目前关于高频振动训练对老年女性下肢关节肌力和耐力有何积极的作用研究较少,基于此,本文通过测试纵向对比,进而论证八周的高频振动练习对改善下肢肌力和耐力的效果,为社区、老年机构开展振动练习活动提供定量依据,同时为预防老年人跌倒提出一种简易的干预手段.
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