青少年正处于身心健康发展的"断乳期",此时他们有没有一个健康稳定的心理素质,不仅关系他们身心健康的成长和发展,而且关系到整个社会的和谐发展.因此,青少年心理应激运动干预问题一直都是锻炼心理学家关注的焦点.已有的研究大多是简单的描述性分析(主要考察性别、年龄、锻炼项目、年限、强度、时间等单因素的作用),仅仅如此研究还不够,还需要从横向层面(探讨不同运动干预方案对青少年心理应激的影响,找出适合不同层次学生的最佳干预方案)和纵向层面(探讨不同干预方案在不同时间点上的缓解效果及随时间变化的特征)来深层次揭示心理应激的机制.体育活动作为一种特殊的身体活动,是缓解心理应激的重要资源.因此,本研究采用横向与纵向相结合的混合设计,探讨3种不同运动干预方案对青少年心理应激水平的缓解效果以及随干预时间变化的规律,以期为体育活动与心理应激水平融合提供理论基础.