研究目的:空手道运动项目起源于中国南方拳种,发展于日本,弘扬于全世界。网上流传以及研究表明空手道起源呈多样化,其中一种说法是空手道运动于:"1392琉球国中山王向我国明朝洪武皇帝进行臣服纳贡,明朝洪武帝遣闽南三十六姓人赴琉球国支援其建设,谓其明洪武帝对琉球国之回礼,闽人三十六人在从明朝携带大量先进技术与文化,其中则有闽人的地区特色拳法,传至琉球国,琉球人结合其本地格斗术琉球手创造了如今空手道的前身‘唐手’"。2020年东京奥运会如期举办,空手道项目也成为比赛项目之一,河南姑娘尹笑言也为中国空手道运动获得了女子组手61公斤级世界亚军。空手道组手运动项目属于同场对抗性性搏击项目,其需要运动员具有充分的体能素质、爆发力、心肺耐力、反应和协调能力。而通过调查发现国外同场对抗类运动项目中很多著名运动员采用水中运动训练来加强个人的竞技能力。如:UFC羽量级及轻量级双量级冠军金腰带得主康纳·麦格雷戈、UFC前次中量级,中量级冠军GSP乔治圣皮埃尔以及NBA著名球星詹姆斯、足球巨星C罗等都有运用水中体能训练来强化个人的竞技能力,以此说明了在同场对抗类项目中运用水中体能训练具有一定的优势,同时国内教练员也需要多方面运用训练方法和手段来提高运动员的竞技水平,达到为国争光的目的。本文主要从同场对抗类格斗项目空手道组手运动员训练方法出发,通过此类项目运动员运用水中体能训练获得的益处,借此对我国空手道组手运动员体能训练方法提出一些前趋的训练方法,并为空手道组手运动员水中体能训练的实施提供一些建议。研究方法:空手道组手运动员需要高超的技战术,同时空手道组手规则要求运动员具有"寸止"的技术控制,这需要空手道组手运动员具有精准的打击以及准确的肌肉控制能力,同时需要运动员具有超强的爆发力而水中体能训练可以很好满足训练要求。研究运用文献资料法,视频回放法,个案分析法等研究方法对我国空手道组手运动员水中体能训练可行性展开了研究。研究结果:发现水中体能训练具有以下优势:（1）相对于陆上训练水中体能训练具有一定的娱乐性、新型性。（2）水中阻力是空气阻力的12倍,在水中常规性运动都是抗阻状态,可以进一步提高空手道组手运动员步法的灵活性,踢腿的爆发力。（3）水中浮力可以减缓运动带来的冲击力,避免空手道组手运动员踢腿、位移造成的肌肉拉伤、软骨组织挫伤。（4）水中压力较大,促进空手道组手运动员皮下血管以及心脏加速运输富氧血液有利于提高运动员心肺能力。（5）水中能量消耗较高,水压较大,加速空手道组手运动员能量消耗,缓解运动员延迟酸痛,促进运动员快速恢复。研究结论:研究发现水中体能训练对于空手道运动员具有一系列的优势,在实施过程中具有一定的可行性,对于实施水中体能训练提出以下建议和策略,以此满足空手道运动员在水中体能训练的需求。建议如下:（1）引入资金,获领导支持。保持传统道馆空手道组手训练,加入水中训练需要经费支持,需要领导支持,可通过申请、赞助等手段获取资金。（2）由陆转水过渡期,格外重视安全教育。空手道组手运动员从道馆EVA材质地垫进入水中训练的过渡期之中一定做好安全教育工作,避免空手道组手运动员出现呛水、溺水事件发生。（3）结合游泳队训练场地,协同培养运动员。空手道组手教练员可通过与游泳队教练员协商以此达成共识,两队共同使用场地或分段使用场地,对空手道组手运动员的水中体能训练提供水中场地和设施。