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人口結構老化以及與日遽增的照護需求,可謂當前各國一致面臨之重大問題.根據內政統計年報指出,台灣截至民國99年(2010年)底為止,65歲(含)以上的老年人口數己達248.78萬,佔德人口數的10.74％,已經進入高齡化社會(http：//sowf.moi.gov.tw/stat/year/list.htm),因此老年議題日漸受到重視,尤其是如何提升老人身體健康減少醫療支出之議題倍受學者及業界青睞.本研究目的乃是探討高齡者參與休閒活動後其健康指標是否顯著改善.採用研究方法為類實驗性設計,以重複測量方式檢視休閒活動對高齡者的身體健康四個指標之影響.本研究使用之身體健康四個指標乃是血壓、體脂肪、內臟脂肪及柔軟度.