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从陆游的坎坷经历和留下的有关诗句中探讨一下他的养生之道。概述了陆游的生平以及采取作诗吟诵以宜泄释放感情的方法求得心理平衡；以广泛的生活情趣，转移负性情绪，排除烦恼，乐观而豁达地安度晚年；有意识地注重卫养身体，采取各种健身措施，并不断进行总结。正是有了科学的养生之道，陆游才得以健康长寿。他有感写就的养生诗篇至今仍有一定的生命力，其中所揭示的养生经验很值得我们学习或借鉴。