【摘 要】
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本研究拟探讨太极拳运动对于长期住院老年患者睡眠的影响，由此进行了为期6月的干预及随访，本研究结果发现，太极拳能够改善长期住院老年患者的睡眠质量。太极拳对于长期住院老年
【出 处】
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2015中国心理卫生协会老年心理卫生专业委员会第十二届年会、浙江省康复医学睡眠障碍专业委员会学术年会暨浙江省医学会精神病
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本研究拟探讨太极拳运动对于长期住院老年患者睡眠的影响，由此进行了为期6月的干预及随访，本研究结果发现，太极拳能够改善长期住院老年患者的睡眠质量。太极拳对于长期住院老年患者的睡眠质量有改善作用，其主要表现在住院早期改善已存在的睡眠问题，以及预防睡眠问题出现;长期身体锻炼同样能够改善长期住院老年患者的睡眠质量，但是不如太极拳改善迅速，同时没有预防睡眠问题出现的作用。后续研究中，可以考虑纳入更多因素如，情绪、认知改变以及其他生物指标，来探索太极拳改善睡眠的心理和生理机制。
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