日常生活中,含胸、驼背的现象屡见不鲜,其实这些都是身体的不良的姿势。而这些不良身体姿势不只是会影响我们的个人形象,对我们的身心健康也有着极大的影响,更有可能出现严重的疾病,所以必须高度引起我们的认识。而形成不良身体姿势的因素是多方面的,其中就有许多是由于生理的因素而形成的。为此必须对不良身体姿势的形成因素进行分析与研究。本文以探究不良身体姿势的种类、形成因素以及如何预防和康复不良身体姿势为研究目的,通过多方位的考虑综合研究不良身体姿势的形成因素,并发现有许多不良身体姿势的形成都与生理因素存在着莫大的联系,所以不良身体姿势的形成因素的研究重心可以放在生理学角度。对于不良身体姿势的形成因素及矫正对策的分析与研究能让大家对其有一个正确基础的认识,然后可以通过分析与研究所得方法或是一些其他的科学的合理的而又没被发现的方法对不良身体姿势进行矫正,研究结果对此提供科学理论支持,使人们能更加健康,增强体质,提升自己的个人形象和精神面貌以及自信心,在日常学习生活中更进一步具有重要意义。本文主要运用了文献资料法、逻辑分析法以及问卷调查法对常见的不良身体姿势的形成因素及矫正对策进行了分析与研究。通过研究发现:1)先天遗传是不良身体姿势形成的因素并且多以生理学因素为主;2)后天个人不健康的生活习惯也是不良身体姿势形成的因素;3)心理因素也是不良身体姿势形成的因素;4)疾病后遗症能造成不良身体姿势;5)不良身体姿势会影响我们的正常生活;6)从儿时开始预防可尽量避免出现不良身体姿势;7)利用功能训练等方式可矫正不良身体姿势;8)心理上要正确看待不良身体姿势。建议:1)要学会分辨遗传与非遗传的不良身体姿势;2)根据不健康的生活习惯来进行纠正,养成好习惯;3)调整好自己的心理状态,处于稳定状态;4)关注自己的身体,及时发现问题;5)重视不良身体姿势带来的影响;6)注意在儿时就进行预防,有清楚的认识;7)加强身体锻炼,通过锻炼来预防和矫正;8)细心的去对待不良身体姿势,爱惜自己的身体。综合结论与建议,可以提供不良身体姿势形成的具体因素有哪些,以及如何预防与进行康复,通过对其形成因素的研究寻找对策来为预防和康复做好充分的理论依据,并结合形成因素给与具体的训练方法与手段,让练习者能够更快更好的进行康复,使身体更加健康,重拾自信,充实生活。