【摘 要】
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如何提高60岁以上年龄老年人的身心健康是现代社会持续发展中所面临的一个问题。老年人在规律且强度适当的体育锻炼过程中,增强体质的同时还提升了自我愉悦感和自信心。体能训练作为体育锻炼手段之一,对提高老年群体的身心健康有着不可忽视的作用。因此本文客观分析老年人参与体能训练时的阻力,构建老年人体能训练策略以达到指导老年人科学体能训练的目的。
【出 处】
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第八届中国体能高峰论坛暨第二届中国体能训练年会
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如何提高60岁以上年龄老年人的身心健康是现代社会持续发展中所面临的一个问题。老年人在规律且强度适当的体育锻炼过程中,增强体质的同时还提升了自我愉悦感和自信心。体能训练作为体育锻炼手段之一,对提高老年群体的身心健康有着不可忽视的作用。因此本文客观分析老年人参与体能训练时的阻力,构建老年人体能训练策略以达到指导老年人科学体能训练的目的。
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