目的:虽然组合多种训练方法能够提高训练效率,但是以发展有氧耐力为目的的中低强度耐力训练和力量训练（strength Training;ST）组合可能会对最大力量和爆发力产生"干扰效应",即训练效果受损。不同于长时间有氧运动,高强度间歇训练（High-intensity interval training;HIIT）是一种强度大于乳酸阈的一种训练方法,一些研究认为HIIT对ST具有干扰效应,而一些研究则持相反的意见,但是,尚未存在比较两者对下肢最大力量和爆发力效果的meta分析。鉴于此,本文旨在运用meta分析检验同期高强度间歇和力量训练对青年下肢最大力量和爆发力的影响,并验证HIIT对下肢最大力量和爆发力的干扰效果。方法:在国内外数据库Pubmed、ScienceDirect、web of science、scopus、知网中使用布尔运算符的方式,检索"High-intensity interval training"、"Sprint Interval Training"、"resistance training"、"strength Training"、"高强度间歇训练"、"冲刺间歇训练"、"力量训练"、"有抗阻训练"等检索词。通过Endnote进行文献管理,阅读文献的标题、摘要和全文,最终得到符合纳入标准的文献。纳入标准包括,（1）随机对照研究和非随机对照研究;（2）实验组采用HIIT和ST的同期训练作为训练手段,对照组采用单独的ST作为训练手段;（3）实验对象为竞技运动员。将提取的数据放入Excel中进行整理,并使用Review Manager 5.4对最终纳入研究的组间结果、组内结果进行效应量合并,并完成异质性检验和发表偏倚检验。结果:最终纳入4项随机对照和非随机对照研究,总样本量为114人,包含的运动类型有足球、篮球、橄榄球和七人橄榄球,HIIT的形式为5s-1min的冲刺或大强度跑,ST的形式为以半蹲、卧推、腿推等动作作为手段的练习。Meta分析的组间结果比较表明,和单独的ST相比,同期HIIT和ST对下肢最大力量（SMD=-0.08,p=0.84;95%CI=-0.86-0.70;I2=67%）和下肢爆发力（SMD=0.93,p=0.26;95%CI=-0.69-2.55;I2=91%）的改善效果均无显著性差异。组内分析结果表明,经过同期HIIT和ST后,下肢爆发力（SMD=1.12,p=0.03;95%CI=0.12-2.11;I2=77%）和下肢最大力量（SMD=1.92,p=0.006;95%CI=0.54-3.29;I2=83%）存在显著的改善效果;经过单独的ST后,下肢爆发力（SMD=0.72,p=0.04;95%CI=0.02-1.37; I2=56%）和下肢最大力量（SMD=2.15, p=0.006;95%CI=0.60-3.70;I2=86%）存在显著的改善效果。结论:同期HIIT和ST结合训练与ST在改善青年运动员的下肢最大力量和爆发力方面无明显的差异,HIIT对ST没有负面的影响。但是,使用5s-1min的冲刺或大强度跑的HIIT与ST进行同期训练能够更大程度地提高青年运动员的下肢爆发力,与以往研究不同,这可能与纳入文献较少有关,单独ST对下肢最大力量的效果较好,说明将HIIT与ST进行同期训练,可能对ST的下肢最大力量效果有负面的影响。