波速球力量训练对高校男子排球运动员原地纵跳能力影响研究

来源 :第二十二届全国运动生物力学学术交流大会 | 被引量 : 0次 | 上传用户：Jewellerymay

【摘要】

：

＜正＞研究目的: 原地纵跳能力一直是排球运动员体能训练中备受关注的专项素质之一,对一个排球运动员来说拥有良好的原地纵跳能力对其在该项目上的发展起到非常重要的作用。波速球,也叫做BOSU平衡球,利用波速球的不稳定性和弹性,可以增加训练的难度的趣味性,通常用于增强运动员核心力量的控制力、脚踝的稳定性、提高运动员的灵活性等,

【作者】

：

岳浩然赵佳

【机构】

：

山东师范大学体育学院

【出处】

：

第二十二届全国运动生物力学学术交流大会

【发表日期】

：

2022年01期

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