研究目的:美国作为当代体育强国,在青少年学生体能训练领域处于绝对领先地位。通过对比中美敏感期青少年学生体能训练,找到我国青少年体能训练存在的短板,总结美国在敏感期青少年学生体能训练领域的先进做法,为我国敏感期青少年学生进行体能训练提供参考。研究方法:本文主要运用文献资料法、逻辑分析法将中美两国学者在敏感期青少年学生体能训练领域的研究成果进行了研究,对比分析了中美两国体能训练对敏感期青少年学生的身体形态、身体素质方面的理论研究和应用成果。研究结果:1.中美敏感期青少年学生体能训练研究进展对比。1)我国开始关注青少年学生进行体能训练的时间约落后美国40年,但两国青少年学生进行体能训练具有相似的背景及动因,即青少年身体健康面临着极大的挑战,肥胖、肺活量等身体形态和素质指标全面下滑,急需通过先进的手段来干预青少年体质健康。2)以美国为主的当代体育强国,已将体能训练校园化,与学校体育教育课程高度融合,重视青少年体质的监测与健康干预,形成了系统性、高度丰富的体能训练内容体系。从对青少年体能训练的系统性来看,美国在该领域处于绝对领先地位。我国体能训练进校园起步较晚,山东、湖北开始试点工作。3)中美两国研究青少年学生体能训练的焦点存在差异,我国当前正处于从检测和测试方向向实践操作方向转变,而美国经过几十年的研究,在实践操作方面已形成体系化、专业化。2.中美敏感期青少年学生体能训练内容对比。2.1身体形态方面中美两国学者都认同在青少年时期进行体能训练能够促进身体的生长发育的观点,美国学者重视11-16岁这个时期的训练,此阶段能够更好的促进矿物质的积累和激素的分泌,进行适量的体育运动能够较好的改善体脂成分促进身体发育,同时还强调动力性和静力性运动的合理运用。我国学者重视11-15岁青少年学生关节稳定性和身体协调性方面的训练,在负荷安排方面的研究较笼统,以形成基本动作模式,发展动作技能,形成运动机能,提高运动表现为训练目标。2.2运动素质方面1)青少年的身体发育、运动素质具有高度的持续性与阶段性特征,这段时期是青少年身体发育的高峰和运动素质发展的敏感期。美国针对青少年学生的体能训练制定了阶段性、周期性的训练安排,将整个过程划分为初始阶段、运动能力形成阶段和专项化三个阶段,在这方面我国还需进一步研究。在力量训练方面,我国重视力量训练趣味化以及小肌肉群和大肌肉群的发展顺序,但是训练强度的研究相对欠缺。美国主要研究角度是反应力量、速度力量以及核心稳定性的训练,同时也对不同阶段的训练强度和训练原则进行了研究。2)中美两国学者发展青少年耐力训练的主要观点一致,都是根据青少年心肺功能的发育情况进行训练安排,强调优先发展有氧耐力。在练习手段上,我国通常运用800米跑等田径项目进行训练,美国多以借助球类运动发展耐力素质,趣味性更强。3)我国在灵敏素质训练方面的研究较少,学者普遍认为灵敏素质是多种素质的综合表现。美国学者根据身体状态、项目特点、心血管特点和空间位置对训练要点以及供能形式进行了研究。4)美国学者研究显示,5-10岁是柔韧素质的敏感期,柔韧素质的训练贯穿于整个素质发展过程。我国学者针对身体主要部位的柔韧发展进行了系统分析,强调柔韧素质与其他素质的共同发展。研究结论:实践证明,在生长发育和运动素质的敏感期对青少年学生进行适量的体能训练能够对其体质健康起到事半功倍的效果。中美两国在对青少年学生进行体能训练的动因一致,都是为了抑制青少年身体素质的不断下降趋势,提高青少年的身体健康水平。我国在青少年学生体能训练方面与美国存在着极大的差距,主要体现在课程体系建设、运动负荷控制和具体实践操作方面。当前,体能训练进校园已成为保障青少年学生体质健康的重要手段,课程的差异化设置和运动负荷的合理安排将是我国学者研究的重点领域。