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职前教师在试教、教育实习中遇到的教学实践困惑是自己不知道如何备课和上课，究其原因是职前教师数学阅读能力较差，缺乏数学阅读的意识和习惯，而数学阅读是一种手段、能力和习惯，是进行数学交流的重要途径之一。本文基于MPCK视角，从"教师的教"角度，给出职前教师阅读中学数学教科书的流程图，主要抓教科书中特定教学内容的核心提示语，找到关键词语，挖掘蕴含的数学思想方法和数学史。根据数学思想方法来确定教学目标、教学重难点、教学方法和手段，并就数学概念、法则、定理、公式如何进行数学阅读给出具体实例，以期加强职前教师的备课和从教能力。本文也适用于在职数学教师的数学阅读能力的培养。