我国冰壶项目在竞技领域取得了一些成就,目前对冰壶运动员的后备人才培养也越来越重视。同时冰壶比赛需要经过长达35小时的激烈竞争,是冬奥会赛场上用时最长的项目之一,可见对青少年冰壶运动进行科学化的体能训练至关重要。良好的体能训练不仅可以增强青少年的体质,还可为青少年掌握冰壶技术动作奠定基础。因此本文运用文献资料法、访谈法等研究方法,在冰壶运动项目技术特征的基础上,结合青少年生长发育的特点对青少年体能训练内容进行研究。得出以下研究结果:（1）冰壶运动属于技能主导类表现准确性项目。从技术动作角度上分析,冰壶运动包括投壶动作和擦冰动作,投壶动作需要维持身体平衡以提高投壶的准确率,擦冰动作又是一项运动强度大的技术动作。（2）冰壶运动专项体能的构成要素包括平衡能力、力量素质、心血管系统耐力、柔韧素质四个方面。青少年的生长发育具有连续性、阶段性及不平衡性等特点。结合两者特点将青少年冰壶运动的体能训练分为以下三个阶段:一是基础阶段为13-15岁青少年,主要目标是让青少年在系统的训练中初步掌握冰壶运动的基本动作要领,以形成基本动作模式,与此同时注重其身体素质与形态的训练。这一阶段主要加强身体机能和协调性,因此专项训练的负荷量和强度在这一时期相对较少。二是提高阶段为16-18岁青少年,为进一步提高青少年专业技能素质,在冰上技能方面更加的"专和精",在体能训练中增加适宜运动负荷,逐渐提高青少年的心血管耐力和力量储备。三是保持阶段为19-25岁青少年,主要目标是保持青少年的体能储备和状态,可以在稳定基础上寻求提高和突破。在此阶段的青少年专项技能和体能达到了一个相对的峰值,达到了最佳的竞技状态,因此这个阶段主要保持前一阶段达到的技能与体能水平。结论:青少年的身体机能和素质在这一时期的可塑性较好,但由于青少年与成人在生理与心理的各个方面都有所不同,青少年进行体能训练时要谨慎制定计划,才能稳定高效的提升青少年的专项运动能力。