有氧和无氧运动对心率变异性的影响机制

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心率变异性(Heart Rate Variety,HRV)是指心率由于两类功能相互拮抗的神经——交感神经和副交感神经——共同调节心脏而产生的不稳定性和变异性.本研究对北京体育大学普通大学生16人,身高(174.4±3.9)cm,体重(69.71±10.1)kg进行研究,研究表明,无论何种运动方式,心率变异性总是遵循着运动期降低,恢复期升高的规律,相比较而言,有氧运动更大程度上调动迷走神经作用,无氧运动更大程度上调动交感神经作用,因此给心脏自主神经系统造成的生理影响是不同的,对HRV的评价指标的选择上,非线性指标比时域指标和频域指标更能从整体上评价HRV的水平。
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