【摘 要】
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据世界卫生组织最新统计资料显示,目前27％的人存在不同程度的睡眠障碍,全世界每年有失眠抑郁障碍患者近9.7亿,仅中国就有约O.85亿,我国每65个家庭中就有1个受到睡眠障碍的折磨
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据世界卫生组织最新统计资料显示,目前27％的人存在不同程度的睡眠障碍,全世界每年有失眠抑郁障碍患者近9.7亿,仅中国就有约O.85亿,我国每65个家庭中就有1个受到睡眠障碍的折磨。中国成年人失眠发生率为38.2％,高于国外发达国家的失眠发生率。由于多数人对于睡眠障碍缺乏科学的了解,往往将失眠的原因归咎于社会竞争的压力、人际关系的矛盾、心理和精神压力等,并没有把它当作一种疾病来看待。睡眠障碍可引起人的社会功能、精神方面的问题,甚至长期发展下去会引起人体器官的病变,比如消化系统、心血管系统、免疫系统功能的障碍。长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响,甚至会造成严重的意外事故。在全世界,失眠已经成为一个严重的社会问题。为了引起全世界人们对于睡眠的重视,国际精神卫生组织将每年的3月21日定为世界睡眠日。本文介绍了八大失眠绿色疗法。
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