运用文献资料、问卷调查和数理统计等方法,对陕西省大学生参加体育锻炼活动目的、时间、项目及影响因素等进行调查研究,研究表明:不同年级和性别的大学生在进行体育锻炼项目的选择,体育锻炼的次数、持续时间、强度,课外体育活动的场所选择等几个方面存在差异.对存在问题进行分析,并提出合理化建议,提出应进一步通过有组织、有计划的宣传、教育，提高大学生对课外体育锻炼重要性的认识水平，使其充分认识到体育锻炼对身心健康发展的积极作用，激发他们参与课外体育活动的主动性与积极性，鼓励支持更多的大学生参加课外体育锻炼，力求做到保质保量。建立健全课外体育活动的组织与领导，充分发挥基层党、团组织及学生会、体育协会、俱乐部的积极作用，组织、督促大学生积极参加课外体育锻炼，开展多种形式的健身活动，形成人人参与、积极锻炼的大气候、大环境，促进大学生自觉锻炼习惯形成，形成真正意义上的课内课外、校内校外的“一体化”。结合女生生理心理特点，加大体育教学改革力度，在课程设项上尽量满足她们的需求，并在体育教学中加以积极引导，提高自我锻炼的能力，注重发现和培养体育骨干，充分发挥其在课外体育活动中的模范带头与示范作用。