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提高飞行员抗荷能力的体能训练方案研究

来源 :第十一届人-机-环境系统工程大会 | 被引量 : 0次 | 上传用户：lvsby2007

【摘 要】

：

本研究制定了一套飞行员抗荷体能训练方案,5名男性受试者依该方案进行抗荷体能训练12周.受试者训练后比训练前的深蹲杠铃最大力量、坐姿伸腿最大力量、俯卧屈腿最大力量、下

【作 者】

：

卫晓阳 耿喜臣 金朝 王全 邓略 国佳 张立辉 徐艳 李宝辉 颜桂定 王海霞 李毅峰 吴三元 张信民 

【机 构】

：

第四军医大学航空航天医学系航空航天生物动力学教研室,西安,中国,710032

【出 处】

：

第十一届人-机-环境系统工程大会

【发表日期】

：

2011年期

【关键词】

：

飞行员 能力 体能训练 最大力量 训练方案 受试者 体能水平 耐力 

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本研究制定了一套飞行员抗荷体能训练方案,5名男性受试者依该方案进行抗荷体能训练12周.受试者训练后比训练前的深蹲杠铃最大力量、坐姿伸腿最大力量、俯卧屈腿最大力量、下肢最大蹬力、最大呼气压力、纵跳成绩均有不同程度明显提高(P＜0.05),其基础+Gz耐力平均提高0.5G(P＜0.05),做Hp抗荷动作的紧张+Gz耐力平均提高1.5G(P＜0.05).该抗荷体能训练方案对于提升抗荷体能水平和抗荷能力效果明显.

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