【摘 要】
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研究目的:新冠肺炎疫情又一次打乱了我们的生活节律,让我们不得不按下线下学习的暂停键,重新启动了线上学习,而面对生活、学习节奏的变化,初中生难免会出现焦虑紧张亦或是措手不及的感觉。本文基于新冠疫情背景下通过实验研究探索体能训练对初中生心理健康水平的影响,选取济南市某校九年级学生50名,以体能训练模式开展6周干预实验,旨在为各学校线上体育课教学缓解学生的不良情绪,消除心理障碍,促进初中生心理健康水平提
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研究目的:新冠肺炎疫情又一次打乱了我们的生活节律,让我们不得不按下线下学习的暂停键,重新启动了线上学习,而面对生活、学习节奏的变化,初中生难免会出现焦虑紧张亦或是措手不及的感觉。本文基于新冠疫情背景下通过实验研究探索体能训练对初中生心理健康水平的影响,选取济南市某校九年级学生50名,以体能训练模式开展6周干预实验,旨在为各学校线上体育课教学缓解学生的不良情绪,消除心理障碍,促进初中生心理健康水平提供一个有效思路。研究方法:采用文献资料法收集查阅了大量与体能训练、心理健康相关的学术文章、论文和期刊,为本文的撰写提供理论依据;采用《症状自评量表SCL-90》,实验前、实验后测验躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性九个因子;选取济南市某校九年级的学生50人为实验对象,这50名学生均为实验组,实验时间为6周,50名学生每周一到周五上午、下午课间操时间各进行20分钟中等强度的线上体能训练,例如开合跳、高抬腿、毽子操、跳绳、平板支撑、波比跳等,周六、周日休息。实验前后分别对实验学生发放《症状自评量表SCL-90》,对实验前后学生的心理健康状况进行测试,并通过Spss26.0软件对所得结果进行统计分析,通过对实验前普通初中生（实验组）与全国常模心理健康水平进行对比分析、实验后普通初中生（实验组）与全国常模心理健康水平进行对比分析、实验前后普通初中生（实验组）心理健康水平进行对比分析,为本研究提供数据支撑。研究结果:在实验前普通初中生（实验组）与全国常模在躯体化、强迫、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性八个因子都存在显著性差异（P＜0.05）,仅人际关系这一因子不存在显著性差异（P＞0.05）;体能训练6周后,普通初中生（实验组）心理健康水平总体逐渐接近全国常模,但恐怖、精神病性两个因子仍和全国常模存在显著性差异（P＜0.05）;体能训练6周后,初中生实验后心理健康水平明显高于实验前。研究结论:新冠疫情下进行线上体能训练能促进初中生的心理健康水平。
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