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<正>人体构造复杂,人称"小宇宙",但概括之不外乎身心,即构成人体的各种物质和建立在物质基础上的精神两者。人体是物质与精神的对立统一体。人体各部分的组织结构、生理功能、物质分配、代谢和各器官组织运动形态的变化可影响人的精神意识与神经支配,人的精神意识与神经支配反过来也可影响人体各器官组织的运动形态、物质分配与代谢、进而组织结构与生理功能。所以尽管气功功法无数,其对机体运动形态的调整,概括之亦不外两条途径;一是从精神出发调控身体的物质运动、包括一定的体位姿势、动作、呼吸