城市同水密切相关,滨水活动是城市活力的重要体现;随着城市化运动,滨水地区经历了兴衰。本文重点探析了滨水慢行观览活动的内涵:山水田园式的生态内涵、东方园林式的景观内涵、叙事体验式的历史内涵、中国画意式的文化内涵;基于观览体验整合了动态调研方法:环境整体意象调研、序列视景分析调研、行为与环境系统调研;总结了慢行观览活动的典型特征:景观互动、人河共生、水岸联动、动态观览;最后结合南通实践,提出滨水空间的提升策略:甄别特色景观资源、建构滨水眺望体系、组织慢行交通系统。在慢行体动态体验过程中,眺望景观、感受历史。基于南通滨水活动问卷调研总结人同水的互动行为的内在特征和机制规律;以水为源,以人为本,提出适应人、水、城和谐发展的基于慢行观览体验活动,并实践于南通滨水城市设计当中。