科技在进步,新材料、新技术的产生使得人类的生产、生活发生了很大的变化,人类居住的建筑也随之发生了很大的变化。但是,科技在方便人们的工作、改善人们的生活水平的同时,也冲刷了传统的文化观念,地方性传统建筑也正在被消解。我国的城市化发展也使得相当一部分的地方性村落的传统建筑文化也受到一定程度的冲击,其建筑也面临着消失危险。现代化的高技术在具有浓厚历史传统的乡村建筑的建造中往往难以推广,而适宜技术在地方性传统村落建设的应用扮演着重要的角色。海草房是胶东地区重要的传统村落建筑,是胶东地区先祖的智慧的结晶。本文以山东省威海市荣成市乡村海草房村落建筑作为研究对象,通过对海草房建筑的改造与更新的论述和部分案例的分析与总结,归纳出一些有关适宜技术的建造方法。并以此为借鉴,对传统海草房村落建筑的保护与更新和乡村的建设,对一些适宜技术的策略与方法进行初步的探索。全文先解释适宜技术的的概念,通过对比适宜技术、低技术、传统技术、高技术的差别对适宜技术的概念进行相关的界定,并通过一些相关成功的建筑案例来分析适宜技术的方法。之后,本文介绍荣成市海草房的地理环境、基本形态、传统的建造技术,分析海草房的现状和面临的问题,针对海草房面临的问题,结合调研的实际项目案例,提出一系列适宜技术的保护与更新方案。对传统海草房村落建筑保护与更新提出一些简单的适宜技术方法,传承传统文化技术智慧的同时进行初步的探索和创新,促进人与自然的和谐发展。