研究目的:本研究主要对功能性踝关节不稳者进行不同调息方式的干预并对其进行平衡能力的测试。研究功能性踝关节不稳者不同调息方式前后平衡能力的差异,探讨不同调息方式对功能性踝关节不稳者静态平衡能力和动态平衡能力的影响,为踝关节损伤预防和康复训练提供一定的理论和实验依据。研究方法:本研究采用踝关节功能评价问卷(Ankle Joint Functional Assessment Tool,AJFAT)调查问卷选取20名男性单侧功能性踝关节不稳者作为实验对象,对他们进行不同调息方式的干预,测试功能性踝关节不稳者在两种调息方式之后平衡能力所发生的变化,其中两种调息方式分别为(1)深呼吸,受试者根据自己呼吸节奏尽可能做45次深呼吸,在这一过程中,注意保持静止状态,不做任何辅助动作;(2)内劲一指禅调息,要求受试者在音乐的伴奏下进行45次内劲一指禅调息,而自然呼吸状态则作为两种调息方式的对照,在实验中,为了减少实验误差调息方式顺序随机进行,在其中一种调息方式后所进行平衡测试结束后,待受试者得到充分休息后再进行下一种调息方式的干预。本研究运用TecnoBody平衡测试仪及Y Balance动态平衡测试仪器分别对调息前、调息后的静态平衡、动态平衡的数据进行采集,对不同调息方式和受试者两侧所采集到的静态平衡、动态平衡数据差异采用双因素重复测量方差分析进行比较。研究结果:(1)在睁眼状态下,运动椭圆面积在健、患侧之间的差异具有统计学意义(P<0.05),且健侧肢的各个指标的均值均要小于患侧肢(P<0.05);功能性踝关节不稳者前后方向平均运动速度、左右方向平均运动速度、运动椭圆面积、运动长度这几个指标在不同调息方式之间的差异具有统计学意义(P<0.05),且经过两种不同的呼吸干预后,各个指标的均值均要小于实验之前;侧别和不同调息方式的交互作用对左右方向平均运动速度具有统计学意义(P<0.05),其他指标在不同调息方式之间的差异均无统计学意义(P>0.05);(2)在闭眼状态下,运动椭圆面积、运动长度在健、患侧的差异具有统计学意义,且健、侧肢的各个指标的均值均要小于患侧肢(P<0.05);功能性踝关节不稳者前后方向平均运动速度、左右方向平均运动速度、运动椭圆面积、运动长度这几个指标在不同调息方式之间的差异具有统计学意义(P<0.05),且经过两种不同的呼吸干预后,各个指标的均值均要小于实验之前;侧别和不同调息方式的交互作用对闭眼状态下的各个指标上均无统计学意义(P>0.05);(3)在Y型平衡测试中,后内、后外两个方向在健、患侧之间的差异具有统计学意义,且健侧肢的各个指标的均值就要大于患侧肢(P<0.05);功能性踝关节不稳者后外方向在不同调息方式之间的差异具有统计学意义(P<0.05),且经过两种不同的呼吸干预后,各个指标的均值均要大于实验之前,内劲调息的干预效果要好于深呼吸组,其他指标在三组之间的差异无统计学意义(P>0.05);侧别和不同调息方式的交互作用对前方向、后内方向、后外方向上均无统计学意义(P>0.05);(4)在睁眼和闭眼状态下,功能性踝关节不稳者健、患侧在运动椭圆面积、运动长度值两个指标上的对称性指数与调息干预实验之前对比均有所下降。研究结论:(1)深呼吸和内劲一指禅调息均能有效改善功能性踝关节不稳者的静态平衡能力,而内劲一指禅调息干预略优于深呼吸;(2)深呼吸和内劲一指禅调息均能有效改善功能性踝关节不稳者的动态平衡能力,而内劲一指禅调息干预略优于深呼吸;(3)深呼吸和内劲一指禅调息均能提高功能性踝关节不稳者健、患侧的对称性,而内劲一指禅调息干预略优于深呼吸。