足球运动是一项集技战术、心理等特点于一体的项目。在足球训练中,专项训练固然重要,但心理训练更加重要。在高水平比赛中,运动员的心理素质对整场比赛的胜负起着至关重要的作用。焦虑是衡量心理状态的一个重要指标,运动员的焦虑情绪不仅会影响身体健康,同时也会对心理健康及竞技成绩造成影响。在运动员焦虑情绪的研究中,以状态焦虑和特质焦虑为主要典型表现,状态焦虑是指运动员某一时刻突然感到的情绪,而特质焦虑是指运动员经常性地情绪体验。两种焦虑情绪如果超出临界值,都会对运动员的身心健康和运动表现造成消极的影响。根据倒U形理论,运动员的竞技表现与自身的唤醒水平有着密不可分的联系,运动员要想发挥出最佳的竞技状态,就要调整好自己的唤醒水平。足球则以保持中等唤醒水平为最佳,运动员过高的唤醒水平可能会导致紧张、焦虑等负性情绪的出现,会导致赛场上球员在一些关键球的处理上总是不尽人意,出现把球踢丢、出界等情况。同时,过低的唤醒水平也会对运动员的竞技状态和身心健康产生不良影响。本文主要通过运用多参数生物反馈仪对大学生足球运动员的焦虑情绪进行研究,并采用访谈法、问卷调查法、实验法等多种研究方法进行分析,以生物反馈训练为主要干预手段,旨在降低运动员的焦虑情绪,使运动员掌握在焦虑情境下的放松方法,从而学会调整自身焦虑状态,使其保持在适宜的水平。希望能为今后高校或俱乐部开展足球运动员的心理训练提供借鉴和参考依据。本文以16名吉林大学足球运动员为研究样本,为了准确反映出运动员的焦虑情绪,通过发放专家问卷,选取过杆射门、传准、追逐射门为测试内容以及发放心理量表掌握运动员的焦虑状况。并选取生物反馈训练中的脑电、肌电、皮电、皮温为监测指标。传统组采用常规的心理训练方法,即模拟比赛法,而实验组则采用生物反馈训练。共为期两个月。实验前两组均无显著性差异,但经过不同的训练方法干预后,在足球测试和焦虑量表得分方面,两组具有显著性差异。在过杆射门测试中,实验组的平均值加标准差为1.000+0.031,传统组的平均值加标准差为0.534+0.188,两组的sig值为0.019,sig值<0.05。在传准测试中,实验组的平均值加标准差为4.500+0.925,传统组的平均值加标准差为2.000+1.309,两组的sig值为0.001,sig值<0.05。在追逐射门测试中看,实验组的平均值加标准差为0.750+0.163,传统组的平均值加标准差为0.250+0.161,两组的sig值为0.049,sig值<0.05,以上测试结果均具备显著差异性。在心理量表得分方面,两组测试后的状态焦虑和特质焦虑均具备显著差异性。实验组的状态焦虑平均值加标准差为38.125+1.642,传统组的状态焦虑为41.375+2.722。两组状态焦虑的sig值为0.012,sig值<0.05。实验组特质焦虑的平均值加标准差为39.000+1.851,传统组的特质焦虑为41.500+2.618。两组特质焦虑的sig值为0.045,sig值<0.05。在生物反馈训练各项指标中,脑电Theta波的平均值加标准差由实验前的11.365+0.841降低为10.191+1.069;Alpha波的平均值加标准差由实验前的6.823+0.432降低为6.333+0.605;Beta波的平均值加标准差由实验前的6.795+0.409降低为6.445+0.629;Smr波的平均值加标准差由实验前的5.355+0.913降低为5.055+1.062,sig值均小于0.05,具备显著差异性。通过对16名大学生足球运动员进行为期两个月焦虑情绪的干预训练后,得出以下结论:（1）实验组进行的生物反馈训练法和传统组进行的模拟比赛法,都有助于降低大学生足球运动员的焦虑情绪,但是在降低幅度、应用效果以及量表得分中,实验组的表现要优于传统组,说明生物反馈训练的干预效果要比模拟比赛法的干预效果好。（2）通过实验前后的对比,实验组的专项测试成绩要比传统组的测试成绩更好,而在测试中,实验组表现出来的技术稳定性也要优于传统组,说明生物反馈训练不仅能够影响大学生足球运动员的情绪状态,同时对于发挥技战术也有着增加稳定性的效果。（3）在生物反馈训练后,实验组被试的脑电、肌电、皮温等指标都出现了sig值<0.01的情况,三项指标出现了极其显著性的变化,同时也发现脑电生物反馈指标的下降会使皮电指标的数值呈现大幅度的改善,说明脑电和皮电生物反馈指标二者在放松训练中的关系更为密切。因此,运用多种参数的生物反馈训练对改善大学生足球运动员的焦虑情绪效果较好。