健美操在我国竞技体育发展中表现出极大的潜在优势,自2005年六人项目第一次在世界大赛中获得金牌以来,我国的集体项目始终保持世界领先地位。国际竞赛规则每四年更新一次,对运动员提出了严格、细致的要求。在新周期(2017-2020)规则中,运动员在艺术表达、完成质量和难度规格上面临新的挑战。要保证运动员能够在规定的竞赛时间内有质量、高规格地完成参赛内容,离不开好的体能作为保障。高水平运动员具备高质量的训练和竞赛基础,在中国重要赛事中表现突出,其竞赛成绩的提升离不开体能水平的发展。然而,当前有关健美操专项体能的理论研究与实践探索较少,尚未形成科学、完善的理论体系,对高水平运动员专项体能评价、训练等方面的研究匮乏。基于此,为我国高水平健美操运动员构建科学合理的专项体能指标体系,开展综合、全面的专项体能评价与诊断,合理安排专项体能训练活动等具有深刻的理论与实践意义。运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实地测试法和数理统计法等对我国高水平健美操运动员专项体能进行研究,所得结论如下:(1)新周期规则要求健美操竞技表现向复杂态势发展:C组跳跃类难度动作成为主流,C+C+A、G+C+A等难度系数大的组合形式选用突出,b-c-a类型的多维空间转换占据主导,运动员体能须向下肢力量爆发、肢体动作速度、协调空间转换、无氧耐力素质等多重围度综合发展。(2)运动员表现出高度集中的专项体能特征:身材高挑、下肢长、肩部较宽、髋部窄以及臀部翘的运动员更有利于成绩提升;训练及竞赛所需的能量主要依靠糖酵解系统提供,无氧能力对竞技水平产生影响;运动员需具备优秀的柔韧与平衡素质、高强度的综合力量素质、优异的耐力素质、灵活协调的身体能力、快速有力的动作速度,配合比赛制胜。(3)反映我国高水平健美操运动员专项体能水平的三级指标分别为:30秒提臀起、1分钟屈体分腿跳、单足转平衡、1分钟两头起、1分钟击掌俯卧撑、提倒立、原地起跳、坐位体前屈、分腿体前屈、400m跑、800m跑、下肢长/身高、克托莱指数、连续成套心率、心功指数。指标权重表明,体能水平主要取决于身体素质水平,以专项难度素质、力量素质和柔韧素质为主导;身体形态和身体机能对专项体能水平产生影响,以身体成分和运动机能为主导。一级指标下的指标权重差异较小,表明入选指标都极为重要。(4)专项体能诊断结果表明,我国高水平健美操运动员在各项指标中存在明显的个体差异,需注重专项体能的个性化发展;指标差距系数均值排序与指标权重排序高度一致,需注重下肢爆发及上肢耐力的训练;身体形态及身体机能的差距系数较大,表明在这方面的重视程度有待提升。(5)我国高水平健美操运动员专项体能训练划分为身体素质、身体形态和身体机能训练,从内容、手段、方法及负荷分别归纳训练体系。根据健美操专项周期划分,将体能训练划分为体能发展期、体能强化期、体能使用期和体能恢复期,在一个竞赛周期的不同阶段,专项体能的训练内容、比重与任务有所差异。