在交替传译中,笔记是译员必不可缺的辅助工具。笔记与译员的输出是直接相关的,因而译语的质量在大程度上取决于笔记的有效性。笔记有效性不足影响了信息的传达,并造成了非流利现象。因笔记失误而出现的多次不当停顿、重复、改口等现象,导致译者显得不自信,表达不流畅,最终影响了译者总体的表现。因此避免笔记失误,提升笔记有效性是至关重要的。本文以《2020年中国能否实现中速增长?》演讲模拟会议为例,探讨笔记有效性不足的表现及成因,并提供相对应的解决方法。笔者对案例的原文和译文部分进行了转写并分析了其对应的笔记部分。经过了逐一分析之后,笔者发现笔记有效性不足主要有三种表现:笔记漏记、笔记辨认困难及笔记结构不清。三者背后的原因也各不相同,包括听辨阻碍、信息密度较大、符号系统不统一、笔记过于潦草、贴近源语语法记录、语段划分不明等。在找到成因后,笔者又探究了针对性的策略,以便提高笔记的有效性。具体方法包括加强听辨能力培训,加强译前准备、改善符号系统、添加逻辑梳理、建立框架结构体系、简化笔记系统等。本研究可对专业口译实践中的交替传译提供参考。笔者希望本研究能够帮助其他学生或译员提升笔记有效性,因而提高口译的质量。