田径运动最早进入学校教育课堂是19世纪末,随着时间的推移,田径运动逐渐得到了发展。20世纪,各类学校的体育课程普遍开始采用田径运动项目作为教材内容,其发展速度迅猛。近代中国更是如此,改革开放后,1982年至1992年田径教学内容以走、跑、跳跃、投掷的基本技术、知识、技能为主要内容,教学追求动作技能的完美性与准确性,以增强体质、为国家培养优秀运动员和提高全民身体素质为目标,教学内容竞技化为主。1992年至1999年随着改革开放的进一步深入,奥运争光计划和全民健身计划的贯彻执行,人们逐步认识到田径的竞技价值和健身价值,尤其是其健身价值广泛被受关注,促进了全民健身的趋势。田径的走、跑、跳,、投是对身体素质的绝对体现,它要求的是人肌肉力量,爆发力、速度、体重的完美平衡。田径运动中,人的身体素质即硬件条件是占据主要作用的,田径运动水平的整体提高,势必会带动全民素质的提升。不仅在校园,社会体育,甚至会影响竞技体育的整体发展。田径是竞技类体育项目的基石。田径运动得到发展就会拉动国家体育总体实力的发展。而枯燥的,千篇一律的教学方式注定打击人们从事这项运动的积极性和持久性,这时,就需要研究新的教学方法——拓展运动,来探索如何能够在不影响教学效果的前提下,尽可能通过增加趣味性和新鲜感这一手段,来达到我们的目的:延长教学周期,维持并保护训练积极性。拓展训练是建立在体育教学基础上的,是体育活动的延伸和升华,拓展训练与田径运动的教育目的、教学过程和教学原理等方面有着异曲同工之处。拓展训练的很多优点都正好填补了高中田径教学的缺陷,拓展训练对于提高高中田径教学有着积极的意义,它就像是用更加科学先进的教学方法,用更少的代价换取更多的回报。自然就能够推动高中田径教学的发展,为高中田径教学注入了一股新鲜血液,促使田径教学的内容更加丰满多彩。拓展训练是借助于教育学、心理学、组织行为学等相关学科的共同成果,针对社会的需求和学生特点设计出来的一种课程模式。拓展训练是当前一项时尚的新兴体育运动,已被广泛地应用于企事业单位和各类团队对员工的培训中,拓展训练同其他运动项目比较更能有效地完善和发展人的综合素质和心理品质,在身体、心理和社会适应方面发挥出强大的作用。拓展训练已经走进了大学体育课堂,但在中学学校体育领域中,由于受到经济、意识、观念等因素的影响,拓展训练在体育教学中的应用还相当的少。为了适应高中体育与健康课程标准的要求,给高中体育教学带来新的活力,拓展训练进入高中体育课堂是高中体育教学改革的需要,也是实现高效体育课堂的需要。针对当前田径教学的困境,提出将拓展训练引入田径教学的思路,并通过教学实验对教学效果进行验证。拓展训练能够多方位的提升一个人的综合素质,不仅在身体上,更多的是心理素质,抗压能力上的提升,在体育发展逐渐完善的今日,依靠天赋和高强度训练量所拉开的差距已越发的不明显和困难,以田径的100米跑项目为例,跑入十秒内,就达到了人类的极限,在此之上几乎提升0.01秒都是及其艰难的。所以思想和精神上的优势就显得格外重要。而田径项目作为其他项目的基础,如何做好田径教学的拓展训练直接决定了将拓展训练融入田径教学之中并带动田径教学这一构想是否可行。而且也可为以后其他体育教学提供借鉴。对此,本论文进行深入分析和探讨,力争能够得到突破,解决实际问题,达到立竿见影的效果。