随着羽毛球运动的蓬勃发展,越来越多的大学生参与到羽毛球运动中,但是许多大学生羽毛球运动员在参与力量训练中仍然按照传统的训练方法,虽然对核心力量训练有所了解,但是依然只是比较片面的,甚至不知道什么是核心力量训练,力量训练中也较缺乏核心力量方面的训练,这对于提升大学生羽毛球运动员的技战术水平是不利的。本研究采用文献资料法、实验法、数理统计法等方法,对核心力量训练在大学生羽毛球训练中的运用进行实验研究和理论分析,探索运用核心力量训练和运用传统力量训练对大学生羽毛球运动员专项身体素质和羽毛球技术的影响存在的差异性,并提出些许可行性建议,为提高大学生羽毛球运动员的技术水平和羽毛球运动训练的方法提供一些参考依据。从赣南师范大学羽毛球队选取26名大学生羽毛球运动员作为实验对象,将实验对象分为实验组和对照组。在实验过程中,实验组运用核心力量训练的方式,对照组仍然运用传统力量训练方式,其他的训练内容完全相同。两组经过8周的训练后,对选定的五项专项身体素质指标和五项羽毛球技术指标进行测试,通过对实验前后各项指标测试的数据进行统计分析。结果表明,两组的专项身体素质都有所提高,而且实验组成绩提升的幅度要高于对照组,十次低重心四点跑实验后两组测试成绩差异显著,原地掷羽毛球实验后两组测试成绩差异极其显著。两组在经过力量训练之后专项技术都有明显提高,实验组专项技术测试成绩普遍比对照组好,正手击后场高远球实验后两组测试成绩呈显著性差异,正手杀球、网前挑球实验后两组测试成绩更是呈极其显著性差异。核心力量训练能够有效的提高大学生羽毛球运动员的专项身体素质,且效果比传统力量训练更好。核心力量训练和传统力量训练都能够提升大学生羽毛球运动员的身体素质和击球技术,但是核心力量训练达到的效果比传统力量训练达到的效果更加明显。