伊朗有很多体育强项，但伊朗的马拉松项目很差，伊朗马拉松最好成绩比世界马拉松最好成绩相差25分钟。本文研究对象是伊朗马拉松的训练结构，以主体、项目特征、目标、任务、环境、计划为要素，以11名伊朗马拉松运动员的训练周期，方法、内容、训练负荷、训练计划等作为核心要素，训练保障方面包括强化和恢复、训练效果评定、运动员管理等。研究目的是探索出伊朗马拉松项目在训练结构方面的现状，找出不足，并与世界高水平的马拉松项目训练结构对比研究。　　在本研究中使用的研究方法①观察法：主要观察两名伊朗马拉松运动员的训练周期、内容、方法、手段等。②调查法：主要调查伊朗马拉松的训练情况。③文献资料法。④专家访谈法：对伊朗马拉教练员和世界高水平教练员访谈了伊朗在训练中存在的问题。⑤逻辑分析法：主要针对所收集的资料分析伊朗马拉松训练情况。⑥数理统计法：利用Microsoft Excel软件对训练结构，周期、内容、等数据资料进行统计处理。得出以下主要结论：　　（1）多年战争及国内外干扰因素导致伊朗国民经济巨大衰退，伊朗人民顶住压力开始重建国家和发展体育事业，虽然伊朗马拉松的成绩并不辉煌，但伊朗拥有一大批有志于此的马拉松教练员和运动员愿意学习世界的先进训练理论和方法为伊朗马拉松运动的发展贡献力量。　　（2）伊朗运动员和教练员不重视周期训练，对周期训练的效果没有深刻理解，导致伊朗全年马拉松训练形成了前松后紧的一个大年度计划，前8个月左右是恢复性低运动量的慢跑训练，后四个月安排了一次比赛，训练阶段划分紧张，训练强度陡然提升，减少了恢复练习，不利于运动员的训练和比赛。　　（3）伊朗的运动训练中没有变速训练，缺乏持续长距离的训练内容，不符合马拉松项目的特点，对运动员培养马拉松专项素质不利。　　（4）伊朗马拉松教练员的执教经验少，对现代马拉松训练的结构了解不深刻，训练知识结构落后，在整个周期训练的过程中训练量偏低，当今国际比较公认的马拉松周训练量在200—220公里左右，而伊朗国家队的运动员周训练量很低，这种训练量显然与高水平的训练相差甚远。　　（5）伊朗马拉松主管部门的赛制安排散乱没有规律，没有考虑到马拉松运动的运动性质和特点，每年马拉松比赛仅有一次，导致运动员的训练计划混乱，不利于马拉松运动的发展，所以伊朗运动员的马拉松成绩始终徘徊不前。