【摘 要】
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采用文献资料法、访谈法、实验法以及数据统计分析等方法,以“健身气功·五禽戏”为锻炼手段,对大学生进行为期4个月的干预练习,对其实验前后的身体形态、生理指标和SCL-90水
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采用文献资料法、访谈法、实验法以及数据统计分析等方法,以“健身气功·五禽戏”为锻炼手段,对大学生进行为期4个月的干预练习,对其实验前后的身体形态、生理指标和SCL-90水平得分等进行比较分析,得出结论:在大学生形态和生理指标方面:WHR、肺活量体重指数、台阶实验有非常显著性差异(p≤0.01);腰围、脉搏、收缩压、舒张压、坐位体前屈、握力有显著性差异(p≤0.05);闭眼单组站立差异不显著,但有积极性变化。在心理健康水平方面:实验组前后躯体化、抑郁因子得分有非常显著性差异(p≤0.01);强迫症状、焦虑因子得分有显著性差异(p≤0.05);人际关系敏感、敌对、恐怖、偏执、其他因子得分差异不显著,但有积极性变化。结果表明长期练习“健身气功·五禽戏”可以提高大学生的身心健康,促进大学生的全面发展。
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