人生意义感是积极心理学关注的重要课题,指的是人们理解并感知人生重要性的程度,以及知觉到自己有目标、使命及贯穿一生的人生目的的程度。人生意义感是大学生的发展任务之一,也与其心理健康、学业表现以及后续的职业发展密切相关。近年来研究表明,国内大学生在一定程度上缺乏意义感,而前人所进行的意义感干预研究大都针对特殊群体,且为团体方案,既不干预个体的认知方式,也不适用于普通大学生。因此,本研究的主要目的在于探索能够有效提升大学生人生意义感的方式。本文详细梳理了人生意义感的定义、测量方式以及来源,并开展了三个研究。研究一调查大学生人生意义感的现状及特点,旨在为后续意义感个体干预方案的设计提供参考。结果表明,大学生人生意义感的总体水平较为理想,但存在性别差异,女生的人生意义感得分显著高于男生。人生意义感与个体的个人成长、人际关系、社会贡献三个维度均存在显著正相关。因此,在后续的干预设计中,尝试对大学生的个人成长、人际关系及社会贡献维度进行干预,以此影响他们的人生意义感水平。在研究二中,在被试构建前一天的完整活动之后,运用三种方式对其意义感进行干预,分别为让被试从一天的活动中选出三个并按照5个W的方式详细构建每一个活动、选出三个让自己感到快乐的活动并说明原因、选出三个活动并思考与描述其是否在自我成长、人际关系、社会贡献方面产生作用。单因素重复测量方差分析的结果表明,在人生意义感维度上,前后测的结果存在显著差异,四组被试后测的人生意义感得分均显著高于其前测得分。但是,测试时间和组别的交互作用不显著,分组的主效应也不显著。与控制组相比,三种不同的干预方式没有促进被试人生意义感的显著提升。在研究二的基础上,研究三改变了干预思路,改进了实验材料,完善了实验流程,期望能够成功干预大学生的意义感。在研究三中,让被试规划下一周打算完成的最重要的三个目标,并对其个人目标进行两种干预尝试,分别为思考并描述每个目标是否能给自己带来快乐及其原因,思考并描述每个目标能否促进自我成长、人际关系。结果表明,在人生意义感维度上,测试时间的主效应不显著,各组被试的人生意义感后测得分并不显著高于前测得分。测试时间和组别的交互作用不显著,分组的主效应不显著。与控制组相比,两种干预方式没有促进个体的人生意义感的显著提升。最后,讨论了个体干预方式作用微弱的原因与本研究的不足,并对未来研究提出了一些思考。