二十四节气是华夏祖先历经千百年的生产实践所创造出来的科学遗产,是总结人类生产与生活经验的智慧结晶,它所表现的关于气象、物候、农事等多方面的知识对于推动人类的文明发展和社会进步起到了巨大的作用。目前可查阅的陈抟二十四节气坐功图是依据《黄帝内经》确立的运气原理发明的气功导引姿势,并与二十四节气相配。陈抟思想的核心是以阴阳交感的观点阐述宇宙万物的生成。二十四节气坐功图融汇了陈抟丰富的理论思想,体现了中医基础理论与古代哲学思想相结合的这一特点。二十四节气导引养生功有行气治病的功效,它属于气功的一种。根据有关史料记载,可以知道气功直接产生于我国的医疗实践活动。二十四节气坐功导引法是医疗气功和道教气功的典范之作。它既不是散式导引,又不是套路导引,从其源流来看,吸取了行气派气功的呼吸吐纳行气治病以此调身养心这一优势;导引派气功的特点就是依据《黄帝内经》确立的理论基础,在此基础上发明的气功导引以治疗疾病这是宋元时期导引气功学的典型;陈抟在内丹修炼理论源自道教,其虚无恬淡的个人修为也是道教修炼所追求的,二十四节气坐功导引法是融汇了陈抟道教修养思想和方法的综合体现。古人在医疗实践和对自身生命的体验中,发现人的基本生理活动包括气血的运行和阴阳的流注等生命现象,都是与天地四时、日月星辰的变迁息息相关的。二十四节气坐功导引法的整体观主要体现在练功时间、经络理论与练功径路、漱咽吞津这三个方面。本文采用查阅资料法、逻辑分析法、对比归纳法等方法梳理二十四节气坐功导引法的历史源流,理清二十四节气坐功导引法的基础理论构架。通过对二十四节气坐功导引法的挖掘整理,既是对中华传统体育养生术的传承和保护,也丰富了现代大众体育养生方法。本文意在促进中国传统养生术二十四节气坐功导引法与现代社会的融合,满足现代社会对不同健身功法的需求,繁荣优秀的中国传统体育养生文化。