《普通高中数学学习课程标准（2017版2020年修订）》（下称《2020新课标》）在高中数学基本理念部分指出要把握数学本质,启发思考,改进教学。但《2020新课标》没有指出具体如何实现这些理念。笔者通过大量阅读文献,发现高中数学每日一题恰能在实践中贯彻这种理念。数学每日一题作为一种新颖的作业方式,它对学生和老师的影响不断被发掘和探索。国外有关数学每日一题的研究相对欠缺,国内的研究虽然比较多,但相对零散,不够系统。本论文试图更加全面研究高中数学每日一题。本论文分为七个部分。第一部分为绪论,主要介绍研究背景、研究问题及研究意义。研究问题是高中数学每日一题的题源;高中数学每日一题对学生的影响;高中数学每日一题对老师的影响。第二部分为研究的理论基础和文献综述,介绍论文所需要的心理学依据以及国内外的研究现状。第三部分为研究的设计和实施。主要介绍为了回答研究问题所开展的比较研究及设计的访谈和调查问卷。第四部分为高中数学每日一题的题源。经统计,每日一题的题源有数学课本问题的拔高、高考真题、模考题周测题、切合时宜的数学趣题、数学竞赛题的弱化、数学解题专著、教师的原创改编等。第五部分为高中数学每日一题对学生的影响。通过访谈和调查问卷发现每日一题对学生的影响有:激发学习兴趣,养成良好习惯;提高表达能力,提升学习信心;减轻作业负担,提升数学成绩;唤醒研究意识,引导学生创新。第六部分为高中数学每日一题对老师的影响。通过研究发现每日一题对老师的影响有:阅读大量书籍,提升教研水平;欣赏学生解法,实现教学相长;获取学生反馈,藉以改进教学;坚守教育初心,永葆数学情怀。第七部分为建议与反思,主要针对研究提出相关的改进建议,对研究不足之处进行反思,并提出研究展望。