“听”的能力是英语学习的重要的基本技能之一。在英语听力学习中，学习者经常不可避免的出现一定的焦虑，这种焦虑是学习者在听力过程中所产生的一种恐惧不安的紧张心理，表现为对自己听力能力的过低评价。在传统的英语听力教学中,学生在听力过程的产生的焦虑经常被教师忽略。因此，在以学生为中心的高职英语教学过程中,教师应该充分认识到焦虑对听力理解的影响，重视学生在听力过程的产生的焦虑心理，找出引起听力焦虑的原因并采取策略加以解决。　　 在当今语言学习策略中，元认知策略一种比较高层次的策略。认知心理学家Flavell 提出元认知是认知主体对自身认知活动的认识。许多的国内外学者对元认知策略培训与教学相结合等范畴进行了很多研究, 他们发现有良好的元认知意识的学习者能根据学习过程，制定计划、选择学习策略，对其进行监控和评价，并及时进行修订。听力中的元认知策略的运用就是语言学习者在听力学习中，对听力过程进行的计划、指导和监控的过程，它是学习者头脑内部的思维活动，表现为一系列具体元认知策略的运用。　　 尽管很多学者在元认知策略、听力焦虑方面分别做了很多的研究，但把这两者结合在一起进行研究的却不多。如何科学、合理地将元认知策略理论运用在高职英语专业听力教学中来解决学生的听力焦虑则需要更多更深的探讨。　　 鉴于这种情况，本研究将元认知策略与听力焦虑结合起来，研究这二者的关系，旨在探讨对高职英语专业学生进行元认知策略培训是否有助于减轻他们的听力焦虑。　　 本研究采用问卷调查、测试和访谈的形式，受试对象为宣城职业技术学院08 商务英语班和08 应用英语专业班共120名学生。在本研究开始，笔者随机指定了08 商务英语为实验班，08 应用英语为控制班，对两个班进行了前测，前后进行了听力焦虑程度和元认知策略能力的调查问卷，以及一个听力测试。　　 在随后为期8周的试验中，笔者对实验班进行了元认知策略培训，而控制班学生仍接受传统的教学方法。在实验结束后，笔者对两个受试班级又进行了后测，包括在前测中使用过的两个调查问卷，以及从实验班随机抽取了16名同学进行元认知策略培训效果的访谈。　　 在本研究中，笔者使用SPSS 13.0对取得的数据和信息进行分析处理，得出了如下结论：（1）高职英语专业学生在英语听力过程中焦虑现象普遍存在，他们元认知策略水平普遍不高。（2）学生听力焦虑与听力能力负相关，元认知策略与学生听力焦虑具有显著的负相关性；元认知策略水平越低的学生，听力焦虑越高。（3）进行元认知策略培训有利于减轻英语专业学生的听力焦虑。　　 本研究能使高职英语教师对元认知策略在听力焦虑所起的作用做进一步了解，对教师运用元认知策略对帮助学生克服听力焦虑和提高听力水平提供指导。虽然本研究存在一定的局限性，但却丰富了英语听力焦虑和元认知策略理论的研究成果。此外，此研究对高职高专院校的英语听力教学具有一定的启示，为将来的进一步研究提供方向。