我国已经进入老龄化社会,我国60岁及以上老年人口数量占我国总人口比例的16.1%,且老龄化程度还在持续加剧,失能老年人的人数也在非常迅速的增加,到2020年我国失能老年人数量将达到4200万人,失能老年人的体质健康水平急需提高,失能老年人的身体情况也受到了国家和社会的重点关注。本研究以康复运动干预后轻度失能女性老年人的体质和日常活动能力为研究对象,运用了文献资料法、问卷调查法、体质测量法、实验法和数理统计法,选取居家养老轻度失能女性老年人60人,随机分成实验组30人和对照组30人,对实验组的居家养老轻度失能女性老年人进行为期12周的康复运动处方干预实验,比较实验前后实验组和对照组体质指标和日常活动能力指标的变化。研究得出结果如下:(一)12周实验结束后,实验组的舒张压和收缩压有了显著的改善。(二)12周实验结束后,实验组的握力、闭眼单脚站、坐位体前屈和CS-30水平都有了显著的改善。(三)12周实验结束后,实验组的日常活动能力与实验前相比有了显著的提高,对照组的日常活动能力与实验前相比并没有发生显著的提高,实验组与对照组组间相比有了显著地提高。研究得出结论如下:(一)康复运动处方对居家养老轻度失能女性老年人有暂时的降血压效果,对改善轻度失能女性老年人的心血管机能有一定的作用。(二)康复运动处方可改善居家养老轻度女性老年人的身体素质,可以预防轻度失能女性老年人的虚弱和跌倒,但对改善轻度失能女性老年人的反应时并没有显著性的帮助。(三)康复运动处方可以显著提高居家养老轻度失能女性老年人的日常活动能力,对其生活自理能力有明显的改善。