本论文是一篇关于如何在都心地区实现宜居理论的探讨性研究文章。 第一章对当今社会背景和居住趋向做了简要阐述，并指出都心居住是所有居住形式中非常重要的一部分。 第二章对宜居思想做了历史回顾与探索。从东西方宜居理念的深入挖掘与对比研究，以及东西方宜居实践的分析中，来提炼当今形势下的宜居理念。遗憾的是，历史中的宜居研究大多附着在宜居城市的探索之上，而对本文写作的重点一宜居社区则资料甚少。 第三章是对宜居的详细解析，也是本论文写作的重点。 首先指出都心居住的可行性、必要性以及都心旧城改造的迫切性。 然后从宜居的行为心理学和住区单元的适宜规模出发，引出都心地区旧城复兴和住区再开发的发展理念和设计方法，希望以此来指导今后的居住社区建设。 第四章以和平区都市型宜居区规划为例详解都心居住的宜居规划和建设。并通过其中“空中别墅”与“和平新天地”两个项目，例证了宜居社区的发展理念和设计方法。 本文的创新点在于总结归纳了都心地区宜居社区设计的理念和方法，希望此论文可以指引都心居住区的设计和建设，并抛砖引玉，能够吸引更多的人投入到都心宜居的研究中来。