随着新课改和英语课程标准的推行，学习策略对英语学习的重要性日益得到重视。基于元认知策略的当前研究成果，本篇论文是对一所中学的高一年级学生所做的一次关于把元认知学习策略应用于英语阅读中的实证性研究。通过调查高一英语学习者在阅读中使用元认知学习策略的具体情况，继而采用明示和隐含两种不同的教学方法来培训英语学习者的元认知策略，来了解这两种培训方法是否可以显著提高学习者们在阅读中的元认知策略使用和英语阅读能力。最终使英语教师有选择性，有针对性地采用合适的方法来进行元认知策略的培训；同时也使学习者意识到通过何种途径学习元认知学习策略的使用能够提高英语阅读能力的重要性。本实验的研究样本是从该高中的高一年级13个平行班随机抽取的两个班，每班各有30名学生。此外，本论文主要是通过实验及实验前后发放的调查问卷来进行的对比性研究。本实验主要研究的是如何有效地使用明示和隐含的培训方法来促进学生运用元认知策略，提高英语阅读能力。具体的研究问题为：1)培训前所研究的高中英语学习者在英语阅读中应用元认知策略的状况如何？2)明示法与隐含法相比，是否能显著提高学生阅读中的元认知策略运用？3)明示法与隐含法相比，是否能显著提高学生的英语阅读能力？通过实验分析和论证，本文得出如下结论：1)高中英语学习者在英语阅读中应用元认知策略的现状不太乐观。2)两对比组学生通过明示法与隐含法的培训后在元认知策略的使用上存在显著差异，而且明示法实验组的学生显示出比隐含法实验组的学生更为全面均衡地使用元认知策略。3)与采用隐含法的实验组相比，采用明示法的实验组更能提高学生的英语阅读成绩。最后，该论文基于以上发现证实了该研究对英语阅读教学的实践意义，并且也对今后的英语阅读教学提出了一些建议。